重大传染病疫情中体育锻炼对应激心理神经免疫的路径与对策

发布时间：2021-01-10 03:33

　　从体育锻炼应对心理应激提高机体免疫力的心理神经免疫路径角度,探索重大传染病疫情中进行体育锻炼的必要性和对策。通过回顾SARS、H1N1等重大传染病疫情时期公众的负向心理状态,结合运动免疫学和心理神经免疫学有关成果进行逻辑分析。研究认为,重大传染病疫情导致恐惧、焦虑、抑郁、强迫、创伤后应激障碍等负向心理状态,进而造成机体对病毒的免疫力有所下降。疫情时期坚持体育锻炼可以拮抗心理应激,改善公众心理状态,有效提高机体免疫力。建议选择动作简单易学、具有人际互动性、有反馈和奖励、时间固定在上午和下午、持续30 min左右的中小强度有氧运动。 

【文章来源】：中国体育科技. 2020,56(05)北大核心CSSCI

【文章页数】：7 页

【部分图文】：

体育锻炼提高机体免疫力的心理神经免疫路径

【参考文献】：
期刊论文
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博士论文
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本文编号：2967976