高校学生篮球运动中常见运动损伤的预防途径

发布时间：2021-04-15 11:16

　　篮球运动在当前大学生群体中深受欢迎,由于场地条件限制低参与运动身体素质要求不高,因此篮球运动作为高校大学生运动的普及率非常高。大部分的同学尤其是男同学,更愿意参与到篮球运动中来。而篮球运动是一项竞技性和对抗性的运动,因此在篮球运动中会出现一定程度的运动损伤,如何避免或降低学生在篮球运动中的损伤是当前高校篮球运动中需要迫切解决的问题之一。本文分析了篮球运动损伤的主要原因,并针对这些原因提出了相关的对策,希望为我国高校学生在篮球运动中损伤提供参考和解决方案。 

【文章来源】：当代体育科技. 2020,10(13)

【文章页数】：2 页

【文章目录】：
1 篮球运动常见的运动损伤及原因分析
    1.1 篮球运动常见的运动损伤
    1.2 篮球运动损伤的原因分析
        1.2.1 参与篮球运动的运动员体能不足
        1.2.2 赛前准备活动不足
        1.2.3 篮球基本功较差
        1.2.4 部分学生在篮球运动中情绪失常
2 避免篮球运动损伤的措施
    2.1 加强身体素质的锻炼,提升个人体能
    2.2 加强篮球比赛前的准备工作
    2.3 强化篮球基本功训练
    2.4 调整心态,友谊第一,比赛第二
    2.5 加强篮球条件的改善
3 结语


【参考文献】：
期刊论文
[1]篮球训练中踝关节的运动损伤及康复策略研究[J]. 李炎.  当代体育科技. 2019(28)
[2]普通高校篮球队训练中的安全措施研究——评《篮球技术与训练精要》[J]. 李玮宁,张涵,刘晶.  中外企业家. 2019(26)
[3]普通大学生篮球运动员的损伤与预防[J]. 贾茹,杨文革.  体育科技文献通报. 2019(09)



本文编号：3139230