体育锻炼对生活在中国的埃塞俄比亚男性知识分子体质影响的研究

发布时间：2021-05-08 18:45

　　本研究的目的在于,通过调查初来中国学习的埃塞俄比亚男留学生的生活方式和体育运动水平,分析缺乏身体锻炼和摄入过多热量对身体的影响,研究生活水平相对提高是否会带来体质的改善,比较运动锻炼对机体的影响。本研究选取了10名在中国生活的埃塞俄比亚留学生,随机分为运动组和对照组,分别测试其身体成分（肌肉重量、脂肪含量、BMI,基础代谢率,蛋白质重量）,体能水平（仰卧起坐、坐位体前屈、背力、握力、肺活量测试、最大摄氧量测试）和生化指标（胆固醇、甘油三酸酯,血糖）。第一次测试完毕后,给其中5名学生开出运动处方,进行身体锻炼,每周3-5次,每次20-40分钟,持续6个月,均完成了运动训练。经过6个月的锻炼,运动组的肌肉重量有显著性增加（P<200.05）,运动组的腰臀比率下降到85±0.03cm、安静心率降低到72±3.16b/min、仰卧起坐增加到31.2±2.49次/分（P<200.05）,而对照组的基础代谢率下降到了1480±13520Kcal20（P<200.05）,在第二次12分钟跑实验中运动组的成绩比对照组好。但是从统计学分析来看,没有的意义。在生化分析中,运动组的总胆固醇... 

【文章来源】：北京体育大学北京市 211工程院校

【文章页数】：32 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
ABSTRACT
1 文献综述
    1.1 生活在中国的埃塞俄比亚留学生现状
    1.2 体育锻炼
        1.2.1 体育锻炼与体质
        1.2.2 缺乏身体锻炼
    1.3 代谢与体育活动
        1.3.1 胆固醇与体育活动
        1.3.2 蛋白质代谢与体育活动
    1.4 非传染性疾病与体育活动
        1.4.1 体育活动的缺乏对非传染性疾病流行的影响
        1.4.2 非传染性疾病造成的社会和经济后果
        1.4.3 体育活动对疾病的预防和影响
2 前言
    2.1 问题的提出及研究目的
        2.1.1 问题的提出
        2.1.2 研究目的
3 研究对象与方法
    3.1 研究对象
    3.2 实验方法
        3.2.1 实验室测试
        3.2.2 受试者每日热量的消耗
        3.2.3 运动处方设计
    3.3 测试时间和测试环境
    3.4 数据处理
4 研究结果
    4.1 实验室测试结果
        4.1.1 人体测量和体质测试
        4.1.2 体成分测试
    4.2 田径场测试
5 分析、讨论
    5.1 体育活动和实验测试
6 结论和建议
7. 致谢
8 参考文献


【参考文献】：
期刊论文
[1]运动减肥的机制及运动处方[J]. 刘琴芳.  中国体育科技. 2002(11)
[2]体质测定和运动处方是开展全民健身运动的基础[J]. 张中垓,余莉萍,张然,张艺宏,赵锦榕.  四川体育科学. 1999(03)
[3]运动处方的生理学基础（五）[J]. 张林.  山东体育科技. 1994(01)



本文编号：3175814