基于脂肪最大氧化的运动强度研究

发布时间：2021-06-10 09:33

　　研究目的：本文从运动与脂肪氧化的视角出发,测试不同强度运动过程脂肪氧化情况,寻找促使最大脂肪氧化的运动强度,并进一步探讨最大脂肪氧化量和最大脂肪氧化强度与性别、最大摄氧量、体脂含量之间的关系,以便获得运动与脂肪最大氧化的相关理论,为运动健身实践应用提供依据。研究方法：研究对象为19名普通大学生,研究对象需完成两次运动实验测试。第一次测试采用跑台递增负荷运动模式测试机体最大摄氧量。在至少休息48小时后,进行第二次测试,采用递增负荷模式测试机体不同运动负荷阶段的气体代谢指标,计算各负荷阶段脂肪氧化量。具体方案为男生以7km/h（女生为6km/h）开始,递增幅度1km/3.5min,保持水平坡度不变,直至呼吸商达1.00以上,随后以起始速度恢复3min,通过每级强度后30秒,机体的O2摄入量和CO2呼出量计算不同强度下的机体脂肪氰化量,然后采用三项式拟合的方法确定机体脂肪氧化量与运动强度变化曲线,进一步确定机体最大脂肪氧化量及促使最大脂肪氧化量的运动强度,并对脂肪氧化量与运动强度曲线及最大脂肪氧化量和最大脂肪氧化运动强度进行性别比较。另外,对最大脂肪氧化量和脂肪氧化强度与最大摄氧量及与体脂含... 

【文章来源】：浙江师范大学浙江省

【文章页数】：46 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
ABSTRACT
目录
1 前言
    1.1 国内外研究现状的综述
        1.1.1 运动强度与脂肪代谢
            1.1.1.1 不同运动强度机体的脂肪代谢特征
            1.1.1.2 不同的运动时间机体的脂肪代谢特征
            1.1.1.3 固定强度与变换强度机体的脂肪代谢特征
        1.1.2 不同运动方式机体脂肪代谢特征
        1.1.3 不同性别运动时机体的脂肪代谢特征
        1.1.4 不同体脂百分比与脂肪氧化的关系
    1.2 选题及意义
2 研究对象与方法
    2.1 研究对象
    2.2 研究方法
        2.2.1 文献资料法
        2.2.2 实验法
            2.2.2.1 实验仪器
            2.2.2.2 实验操作程序
        2.2.3 数据统计法
3 实验结果
    3.1 受试者基本指标测试结果
    3.2 脂肪最大氧化量与运动强度之间的关系
    3.3 不同运动强度脂肪氧化量与性别的关系
    3.4 最大脂肪氧化量和最大脂肪氧化强度与性别的关系
    3.5 最大脂肪氧化量和最大脂肪氧化强度与最大摄氧量的关系
    3.6 最大脂肪氧化量和最大脂肪氧化强度与体脂百分比的关系
4 讨论与分析
    4.1 受试者基本指标测试结果分析
    4.2 脂肪最大氧化量与运动强度之间的关系分析
    4.3 不同运动强度脂肪氧化量与性别的关系分析
    4.4 最大脂肪氧化量和最大脂肪氧化强度与性别的关系分析
    4.5 最大脂肪氧化量和最大脂肪氧化强度与最大摄氧量的关系分析
    4.6 最大脂肪氧化量和最大脂肪氧化强度与体脂百分比的关系
5 结论
参考文献
志愿者协议书
攻读学位期间取得的研究成果
致谢


【参考文献】：
期刊论文
[1]有氧运动中运动负荷的研究进展[J]. 吕慧敏,刘刚,张海龙.  新课程(教研). 2011(02)
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[4]普通大学生骑车运动中机体能量消耗和底物代谢的性别差异研究[J]. 张勇.  中国运动医学杂志. 2009(05)
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本文编号：3222132