中老年人常见肩关节功能受限的运动康复处方设计与效果验证

发布时间：2017-04-25 18:03

  本文关键词：中老年人常见肩关节功能受限的运动康复处方设计与效果验证，由笔耕文化传播整理发布。

【摘要】：肩周炎在中老年人群中高发,且近年来呈年轻化趋势,主要表现为疼痛、肿胀、功能受限等。美国运动医学会(ACSM)提出的“运动是良医”的理念在全世界掀起了通过科学地运动预防疾病、治疗疾病的热潮。神经肌肉激活理论认为肌肉在被激活以后能募集到更多的肌纤维参与工作,从而提高相关运动功能;拉伸本身就是一种治疗手段,PNF拉伸治疗神经肌肉功能障碍的效果得到了大量专家学者的研究验证,虽然静态拉伸在提高运动能力的作用上近年来得到了质疑,且机理还不明确,但就放松、整理肌肉方面,仍然是适宜的选择;ACSM认为无论任何年龄、任何性别的人群都可以从肌肉力量的训练中获益;肌肉起止点疗法也被大量的研究证实是简便且疗效较佳的治疗方法,通过松懈肌肉起止点可以减小肌张力、降低疼痛感、促进恢复。将这四种理念用体能训练的方法进行整合,试图从康复训练的角度减少中老年肩周炎患者痛苦、提高患者的在日常生活中的肩关节功能。通过文献资料的收集与整理,设计一套基于相关理论基础的肩关节康复训练处方,并招募15名受试者进行每周3次、为期4周的处方试验。通过肩关节灵活性测试、VAS疼痛量表、UCLA肩关节功能评估系统进行康复训练处方的效果验证。通过文献资料的整合,从功能解剖学的角度出发设计训练动作和分析动作细节;从训练学的角度控制运动负荷、运动频率;从肌筋膜链的角度选择远端治疗手段的干预,设计了一套适合中老年患者的肩关节康复训练处方。在效果验证的实验中,通过实验组与对照组训练前后肩关节灵活性、VAS、UCLA的比较分析,实验组训练周期前后肩关节灵活性、疼痛感、功能均具有显著差异性(P0.05)。说明该康复训练处方能有效改善中老年患者的肩关节灵活性、减小疼痛感、提高肩关节的功能,可供社会体育工作者、康复工作者等参考。
【关键词】：肩周炎 运动康复 运动处方
【学位授予单位】：新疆师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2016
【分类号】：R87
【目录】：

• 中文摘要3-4
• Abstract4-8
• 1 引言8-10
• 1.1 选题依据8-9
• 1.2 研究目的和意义9-10
• 1.2.1 研究目的9
• 1.2.2 研究意义9-10
• 2 文献综述10-13
• 2.1 运动处方的概念10
• 2.2 肩关节的康复方法10-11
• 2.3 肩关节康复训练方法11-13
• 3 研究对象和方法13-16
• 3.1 研究对象13
• 3.2 研究方法13-16
• 3.2.1 文献资料法13
• 3.2.2 试验法13-15
• 3.2.3 数理统计法15-16
• 4 研究结果16-44
• 4.1 运动康复处方的理论依据16-19
• 4.1.1 神经—肌肉激活16
• 4.1.2 肌力训练16-17
• 4.1.3 拉伸17-18
• 4.1.4 肌肉起止点手法松懈18-19
• 4.2 运动康复训练处方设计19-41
• 4.2.1 肩外展功能受限的康复训练处方19-28
• 4.2.2 肩前屈功能受限的康复训练处方28-31
• 4.2.3 肩后伸功能受限的康复训练处方31-35
• 4.2.4 肩旋内功能受限的康复训练处方35-39
• 4.2.5 肩旋外功能受限的康复训练处方39-41
• 4.3 运动康复处方的效果验证41-44
• 4.3.1 两组试验前相关指标对比41-42
• 4.3.2 两组训练前后相关指标对比42-43
• 4.3.3 一次训练课前后肩关节灵活性测试结果对比43-44
• 结论44-45
• 参考文献45-49
• 附录49-53
• 附录149-52
• 附录252-53
• 致谢53

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