对优秀游泳运动员三周HiHiLo机能监控中的个体化研究

发布时间：2021-08-03 15:39

　　研究目的：本研究从训练实际出发,以提高运动成绩为最终目标,选择优秀游泳运动员为研究对象,通过三周HiHiLo训练模式,来研究和掌握HiHiLo实施过程中红系指标、相关激素水平的真实释放情况及其和运动员身体成分的相关性,探讨HiHiLo对运动员机能状态的影响（变化规律和个体化特征）,为游泳运动进行科学有效地训练和创造理想的运动成绩提供新的思路和实验依据。研究方法：以上海市游泳队5名优秀运动员（男性3名、女性2名）为研究对象,进行为期3三周的HiHiLo训练。受试者在氧浓度为14.8%—15.40%（相当于海拔1800m—2200m）的低氧房内常压低氧暴露和睡眠≥15h/天,白天除照常训练外,每周进行3次低氧训练,其内容主要由4部分组成：1)跑台上的跑步；2)骑功率自行车；3)游泳专项的等动拉力；4)腰腹力量和柔韧性练习。运动强度和量采取个体化的制定方法,强度主要以一般有氧耐力训练和有氧无氧混合性负荷为主。HiHiLo期间主要测试运动员的血常规五分类、促红细胞生成素、睾酮、皮质醇、瘦素和身体成分等指标。研究结果：（1）RBC和Hb值在实验的第22天明显下降,与实验前相比变化率均为4.6%,... 

【文章来源】：上海体育学院上海市

【文章页数】：50 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

游泳运动员RBC的变化

图2游泳运动员Hgh的变化4.1.2三周HIHILo对运动员咫T的影响本次实验发现运动员的既T#和RET%，从实验开始明显升高，RET#第8天达到峰值(P>0.05)，之后开始有下降趋势，这种趋势维持到第22天，但仍高于实验前水平，在整个HIHILo初、中后期与实验前比较无无统计学意义。(见表3，图3、4)222222222rrrrrrrrr-----今一爪1一、-一一..一_.~爪1...阵阵戈1卜_一一一一尸性乡卜受之，一~一一福l‘..~22!0000卜犷_‘，33l一一一毋1”，·，，.....目‘‘天数(d)))叫叫叫卜一均值值值

8天达到峰值(P>0.05)，之后开始有下降趋势，这种趋势维持到第22天，但仍高于实验前水平，在整个HIHILo初、中后期与实验前比较无无统计学意义。(见表3，图3、4) 222222222rrrrrrrrr-----今一爪1一、-一一..一_.~爪 1...阵阵戈1卜_一一一一尸性乡卜受之，一~一一福l‘ ..~22! 0000卜犷_‘， 33l一一一毋1”，·， ，实实实实实实实验前实验第日夭实验第22天实验后第听及及 .....目‘ ‘ 天数 (d)))叫叫叫卜一均值值 值图3游泳运动员RET%的变化

【参考文献】：
期刊论文
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博士论文
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本文编号：3319881