膳食干预对健身小姐体成分的影响

发布时间：2024-04-19 00:06

　　国内外众多学术著作及报刊杂志上时常出现“健身运动”这个词,其概念也未见完整诠释和规范,在这里也给出一个定义作为参考,即健身运动时根据人体生命科学及相关学科的原理,运用不同的运动方式、方法,并通过各种形式练习,以增强人们体质、提高生活质量、延长人类生命为目的的体育运动。它并非指某一个单一的项目,而是一个广义的概念,是所有健身运动项目的概念,包括健美运动、康复健身、形体雕塑及娱乐健身等。狭义的健身运动主要指普通健康人群为强身健体、延年益寿而从事的身体锻炼。 中国健身小姐大赛是集健身、健美、健康、科学、表演、艺术、文明、竞赛于一体,充分体现我国健身女性外在与内在美相结合的一项体育竞技项目!这一新兴的竞技运动项目,在我国开展不久,已取得了的一定的进展。通过对我国优秀健身小姐发展现状的调查,发现与国外相比还有很大的差别,尤其在身体形态方面还有很多不足。 对此,本文通过文献资料法,专家访谈法,数理统计法,对比分析等方法从营养膳食方面对其体成分的影响来着手研究,进行对比性分析,来进一步说明,除了科学合理的运动训练的方式手段能对健身小姐的竞技水平有影响外,营养干预也对其有一定的影响!旨在使更多的人去了...

【文章页数】：30 页

【学位级别】：硕士

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摘要
Abstract
1. 前言
    1.1 选题依据
    1.2 研究意义
    1.3 国内外研究现状
        1.3.1 健身健美运动发展研究
        1.3.2 国际健身健美运动发展
        1.3.3 我国健身健美运动发展
        1.3.4 健身健美运动与身体发展的研究现状
        1.3.5 健身健美训练期间的营养膳食分析
        1.3.6 健身小姐体成分研究
2 研究对象和研究方法
    2.1 研究对象
    2.2 研究方法
        2.2.1 文献资料法
        2.2.2 专家访谈法
        2.2.3 实验法
        2.2.4 对比分析法
3. 研究内容
    3.1 身运动赛前训练方法的研究
        3.1.1 渐增超负荷训练法则
        3.1.2 顶峰收缩训练法则
        3.1.3 优先训练法则
        3.1.4 循环训练法则
        3.1.5 多组合训练法则
    3.2 赛前健身小姐训练计划的制定
    3.3 赛前健身小姐训练期间不同阶段饮食干预方案的分析
    3.4 健身小姐两个组别前后体成分身体形态的比较分析
4 结论与建议
    4.1 结论
    4.2 建议
参考文献



本文编号：3957930