运动训练对肥胖青年男性有氧运动后过量氧耗的影响

发布时间：2025-02-07 19:43

　　肥胖已成为一种流行性疾病严重危害人类的健康,防肥减肥势在必行。能量输入和输出的不平衡是导致肥胖的重要原因,运动是增加能量消耗的一种重要方式,因此,运动减肥以其安全、可行、有效的优点越来越受到人们的青睐。大量研究表明,运动不仅可以增加运动时能量消耗,运动结束后机体仍然可以维持较高的静息代谢率,增加安静时的能量消耗。运动后过量氧耗(EPOC),指体力运动后恢复期超过安静状态耗氧量水平的额外耗氧量。越来越多的研究表明对于运动总能量消耗来说,EPOC占有较大的比例,其主要部分用来脂肪氧化,所以对EPOC在控制体重方面的研究是非常有意义的。运动训练不仅可以增强心肺适能,改善循环、呼吸和消化系统的机能状况,还可以提高抗病能力,增强有机体的适应能力,是增强体质的最积极、有效的手段之一。同时可以使脂肪的利用比率增加,有效的控制体重和体脂百分比(Fat%),特别是中低强度、长时间系统的有氧运动。那么运动训练对肥胖者EPOC有何影响?目前未见相关报道。 研究目的:本研究旨在通过对有无运动训练的肥胖者和正常体成分者三组受试者进行60%VO2max运动强度,持续运动40分钟的有氧功率车运动,观察其在运动过...

【文章页数】：68 页

【学位级别】：硕士

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摘要
Abstract
引言
1 文献综述
    1.1 EPOC与脂代谢
    1.2 运动对EPOC的影响
    1.3 内分泌因素对EPOC的影响
    1.4 其他因素对EPOC的影响
    1.5 研究问题的提出
2 研究对象与方法
    2.1 研究对象及分组
    2.2 监测指标及检测方法
    2.3 实验方案
    2.4 实验主要测试仪器
    2.5 主要试剂
    2.6 数据统计处理
3 研究结果
    3.1 三组受试者基本情况比较
        3.1.1 形态学指标
        3.1.2 生理机能指标
        3.1.3 代谢指标
    3.2 受试者60%VO₂max功率车运动中及运动后各项指标比较
        3.2.1 HR变化比较
        3.2.2 运动中RPE变化比较
        3.2.3 各组受试者运动中及运动后V02变化
        3.2.4 EPOC与能量消耗
        3.2.5 RQ变化比较
        3.2.6 运动对血清FFA浓度的影响
        3.2.7 运动对血清皮质醇浓度的影响
4 分析与讨论
    4.1 各组受试者安静状态下生理代谢特点
    4.2 运动训练对肥胖青年男性心肺功能及有氧工作能力的影响
        4.2.1 肺活量、最大摄氧量
        4.2.2 60%VO₂max功率车运动中及运动后各组受试者RPE、HR反应
    4.3 能量代谢与EPOC
        4.3.1 各组受试者运动中及运动后供能物质变化特点
        4.3.2 各组受试者运动中及运动后脂代谢特点
        4.3.3 各组受试者运动中及运动后血清皮质醇浓度变化特点
        4.3.4 运动训练对肥胖青年男性EPOC的影响
    4.4 认识运动训练对肥胖青年男性EPOC影响的意义
结论
参考文献
附录
致谢
攻读学位期间取得的科研成果清单



本文编号：4031203