瑜伽习练中出现的运动损伤及预防措施

发布时间：2017-08-15 02:28

  本文关键词：瑜伽习练中出现的运动损伤及预防措施

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【摘要】：瑜伽习练中的运动损伤,是不可忽视的一个重要问题。本文通过文献资料法、观察法、访谈法等研究方法,就瑜伽习练中出现的运动损伤等原因及其预防措施进行研究。瑜伽习练中出现的损伤有头部、颈椎、脊椎、腰部、背部、腿部等损伤,这些损伤都是由于练习者自身因素、教师因素、环境因素等造成的。本文通过对瑜伽练习者进行观察和查找有关这方面的资料,整理并分析出发生运动损伤的原因,对此,在今后的瑜伽习练中出现的诸多问题提出了建议。
【作者单位】： 六盘水师范学院体育系;贵州民族大学体育学院;
【关键词】： 瑜伽习练 运动损伤 预防措施
【分类号】：R873;G831.3
【正文快照】： 瑜伽是源于古老印度的一种强身术,在全球范围内不断升起。正以其崇尚自然、天人合一,平衡身心的特有健身理论和良好的健身效果,越来越受到大多数健身爱好者的喜爱。随着社会的发展,人们的生活水平的提高,在享有物质充裕的基础上,追求着精神上的享受。自2000年以来,瑜伽成为我

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1 本报记者 吴佳s，

本文编号：675863