功能动作筛查（FMS）在网球运动损伤预防中的应用研究

发布时间：2017-08-16 07:37

  本文关键词：功能动作筛查（FMS）在网球运动损伤预防中的应用研究

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【摘要】：近年来,在专业网球运动员中发生运动损伤的现象逐渐增多,损伤不但对他们的身体造成伤害,而且也对他们心理也造成了一定影响,这都直接影响到他们在训练与运动比赛中的竞技水平。在国外的各大顶级职业体育赛事中,如网球的四大满贯及各站大师杯的比赛多采用多赛制的竞技模式,高强度的赛制安排对运动员的身体素质提出了苛刻的要求,同时也增加了运动伤病出现的几率。传统的体能康复训练方法很难以适应当下的竞技格局,运动员无法保持较为积极的竞技状态,功能动作筛查(FMS)作为一种新的功能评估和训练的方法在国外已经得到了广泛的认可和应用。在备战2012年伦敦奥运会期间,我国许多运动项目的国家队引入了功能动作筛查,对相关重点运动员进行康复训练,实践证明其在评估功能缺陷和预防伤病等方面效果较为显著,为运动员参加重大体育赛事提供了良好的技术保障。本研究采用观察法、文献资料法、数理统计法、逻辑分析法和FMS测试法等研究方法,利用功能动作筛查(FMS)发现山东省网球运动员存在的功能动作问题,并根据山东省网球队运动员整体的身体控制稳定性、灵活性以及本体感觉能力制定相应的纠正性训练计划,为防止网球运动员的损伤和今后科学训练提供理论和实践依据。通过研究,得到如下研究结论:1、对山东省网球队运动员进行功能动作筛查,对运动员的身体稳定性和灵活性进行了功能检测,结果较不理想。山东网球队部分运动员的肩关节的灵活性较差,髋关节的灵活性和稳定性较为薄弱,身体协调能力较差,核心控制能力还有待进一步提高。2、运动员的核心力量薄弱,在完成专项动作时效率较低,核心区无法充分发挥能量流动作用。3、针对山东省网球运动员功能动作筛查得分制定相应的纠正性训练方案,着重对运动员身体出现的不平衡性、不对称性、局限进行纠正性训练,经过12周的功能性训练,运动员各项动作缺陷均有所改观,潜在运动损伤风险降低,对预防运动损伤的起到了一定的作用。
【关键词】：运动损伤 网球 功能动作筛查(FMS)
【学位授予单位】：山东体育学院
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：G845;R873
【目录】：

• 摘要6-8
• ABATRACT8-10
• 1 前言10-16
• 1.1 问题的提出10
• 1.2 研究目的和意义10
• 1.3 文献综述10-16
• 1.3.1 运动损伤释义及分类10-11
• 1.3.2 关于网球运动损伤状况的研究11-13
• 1.3.3 关于功能动作筛查的研究13-16
• 1.3.4 文献述评16
• 2 研究对象和研究方法16-23
• 2.1 研究对象16-17
• 2.2 研究方法17-23
• 3 研究结果与分析23-53
• 3.1 山东省网球队一线运动员的功能动作筛查结果23-35
• 3.1.1 功能动作筛查结果23-33
• 3.1.2 FMS附加测试33-35
• 3.2 山东省网球运动员纠正性训练方案35-42
• 3.2.1 山东省网球运动员纠正性训练方案制定35-36
• 3.2.2 山东省网球运动员纠正性训练方案内容安排与实施36-42
• 3.3 纠正性训练后FMS得分比较及训练效果42-47
• 3.3.1 纠正性训练后FMS得分比较42-43
• 3.3.2 FMS各项测试的目的及训练效果43-47
• 3.4 山东省网球运动员FMS测试个案分析47-53
• 3.4.1 运动员基本信息47
• 3.4.2 检查及评估47-50
• 3.4.3 训练计划的制定与实施50-51
• 3.4.4 训练计划实施效果51-52
• 3.4.5 训练总结52-53
• 4 研究结论与建议53-54
• 4.1 结论53
• 4.2 建议53-54
• 参考文献54-58
• 致谢58-59
• 附件59-60

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1 本报记者 吴佳s，

本文编号：682105