篮球运动员踝关节损伤的预防及康复探究

发布时间：2017-08-19 15:41

  本文关键词：篮球运动员踝关节损伤的预防及康复探究

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【摘要】：篮球运动是一项很激烈的体育运动,由于激烈的程度再加上每个运动员的身体素质各有各的不同,以及准备活动做得不够等因素的影响,在篮球运动之中会造成不同程度的扭伤,在所有的身体部位中,踝关节是最不稳定的一个身体部位,极易发生损伤,在运动强度比较大的篮球运动中也是容易受伤的部位,所以篮球运动员在打篮球时要注意对踝关节损伤的预防,是很重要的,所以在日常的训练中一定要做足准备活动,遵循训练原则,把受伤的机率降到最低,然而一旦受伤不仅影响训练更是让运动员痛苦不已,受伤之后需加紧治疗,做好康复治疗,重新回到篮球场上绽放风采。
【作者单位】： 北京体育大学运动康复系;
【关键词】： 篮球运动员 踝关节损伤 预防 康复
【分类号】：G841;R873
【正文快照】： 1诱发踝关节损伤的原因1.1缺乏准备活动在进行一项激烈的运动之前,一定要做好相关必要的准备活动,准备活动可以适当的拉伸人的身体部位的各个神经系统,在进行激烈的活动时不至于突然拉动身体上的组织,给身体组织有一个缓冲的机会,一旦缺乏相应的必然的准备活动或是准备的不够,

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本文编号：701564