长期广场舞练习对中老年女性骨密度变化的影响

发布时间：2017-08-27 06:24

  本文关键词：长期广场舞练习对中老年女性骨密度变化的影响

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【摘要】：研究目的：国内外研究运动对中老年人群骨密度变化的文章有很多,特别是针对绝经期的女性,此时骨量会有明显丢失。适合中老年人的运动项目有很多,广场舞是近几年兴起的一种锻炼形式,深受中老年女性的喜爱。同时作为一种体育健身活动,很少和中老年女性骨质疏松的预防相结合,特别是从骨密度的定量研究方面。本文从定量的角度分析长期的广场舞练习是否对骨质疏松的防治起到一定的作用,同时分析骨密度变化和体成分的关联性,为中老年女性合理健身提供依据,也为社区指导员科学地指导体育活动提供建议。 研究方法：本文选取西安市省体育场附近练习广场舞的中老年女性(年龄在45～60岁)为研究对象,固定在同一地点同一时间练习广场舞至少2年以上,每周练习5次,每次约90分钟,平均心率在125次/min。将其分为45-49岁组和50-59岁组,每组各15人。通过对练习者骨密度和体成分的检测,与同年龄段成年女性人群同部位骨密度参考值范围进行比较,从而了解中老年女性的骨质状况,分析长期的广场舞练习对中老年女性骨密度变化的影响；同时了解中老年女性的体成分结构,分析其与骨密度的相关性。测试仪器采用美国GE公司Lunar DPX-NT型号双能X线骨密度仪,对研究对象的腰椎、股骨近端的骨密度进行检测。运用Spss17.0统计软件对所测定的数据进行统计学分析,P0.05为显著性差异。 研究结果：(1)45-49岁组腰椎L2、L3、L4、L2-4的BMD都明显高于50-59岁,50-59岁组腰椎L2-4与参考值的BMD比较具有非常显著性差异(P0.01),45～49岁组腰椎L2-4与参考值的BMD比较不具有统计学意义(P0.05)。(2)45～49岁组双侧股骨颈和wards三角的BMD都要高于50～59岁组,50-59岁组双侧股骨BMD与参考值的比较检验具有非常显著性差异(P0.01),45～49岁组双侧股骨的BMD与参考值比较检验不具有显著性差异(P0.05)。(3)从T值上看,45～49岁组各部位BMD的T值除了腰椎L2-4以外都为正值,50-59岁组的各部位BMD的T值只有右股骨颈和双侧大粗隆为正值,只有双侧大粗隆的Z值比较不具有显著性差异。 研究结论：(1)随着年龄的增长骨量丢失加快,长期的广场舞练习能缓解中老年女性腰椎骨密度的下降。(2)广场舞练习在一定程度上改善中老年女性股骨的骨质状况,对提高股骨颈和wards三角的BMD有很好的效果,对促进股骨大粗隆BMD的提高不是很明显。(3)中老年女性长期进行广场舞练习对预防骨质疏松有一定的积极作用。而对于50-59岁组来说,即将进入绝经期或者已经处于绝经状态,除了锻炼以外还应用药物补充等其他途径来干预,只有这样才能有效的降低骨质疏松的发生和骨折的危险性。
【关键词】：广场舞 骨密度 变化 中老年女性
【学位授予单位】：西安体育学院
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2014
【分类号】：R87
【目录】：

• 摘要3-5
• Abstract5-9
• 1. 前言9-11
• 2. 文献综述11-17
• 2.1 广场舞活动的相关概述11-12
• 2.2 骨密度的相关概述12-14
• 2.2.1 骨的相关概念12
• 2.2.2 与骨健康相关的指标12-13
• 2.2.3 人体不同时期骨量变化特点13
• 2.2.4 影响骨密度变化的因素13-14
• 2.3 运动对骨密度的影响14-16
• 2.3.1 不同运动项目对骨密度的影响14-15
• 2.3.2 运动对不同部位骨骼骨密度的影响15-16
• 2.4 骨密度与体成分的关系16-17
• 3. 研究对象与方法17-18
• 3.1 研究对象17
• 3.2 研究方法17-18
• 3.2.1 文献资料法17
• 3.2.2 问卷调查法17
• 3.2.3 实验法17-18
• 3.2.4 数理统计法18
• 4. 结果与分析18-27
• 4.1 研究对象基本情况18-19
• 4.2 两组实验组腰椎BMD与参考值的比较19-20
• 4.3 两组实验组双侧股骨BMD与参考值的比较20-22
• 4.4 两组各部位BMD的T、Z值比较22-24
• 4.5 广场舞练习对中老年女性体成分的影响24-25
• 4.6 广场舞蹈练习对骨密度变化的机制探讨25-27
• 4.6.1 广场舞练习对骨的直接刺激作用25-26
• 4.6.2 广场舞练习对骨的间接刺激作用26
• 4.6.3 广场舞练习引起的相关因素对骨的影响26-27
• 5. 结论27-28
• 致谢28-29
• 参考文献29-32
• 附件32-36
• 攻读学位期间取得的研究成果36-37

【参考文献】

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本文编号：744811