习练易筋壮骨功改善男性出租车司机下腰痛效果的研究
本文关键词:习练易筋壮骨功改善男性出租车司机下腰痛效果的研究
【摘要】:当今社会,下腰痛成为一种常见的病状,不仅影响自身的健康状况,而且加大国家和社会的经济负担,因此对下腰痛的研究以及预防具有重要的现实意义。本论文以习练易筋壮骨功改善男性出租车司机下腰痛效果的研究为研究对象,采用实验法对受试对象进行相应的测试和分析。实验前后采用ODI和VAS量表对受试人群进行相应的测评,以此探索易筋壮骨功对男性出租车司机下腰痛的改善情况。本论文从北京的士太极拳协会中筛选40名患有下腰痛的男性出租车司机为受试对象,其中20名作为实验组,另外20名作为对照组。对其进行三个月的易筋壮骨功功法的干预,所得研究结果如下:(1)实验组在经过三个月的易筋壮骨功的练习后,坐位体前屈身体素质指标方面有十分显著的差异,说明受试者在经过运动干预之后髋关节的柔韧性有所改善。(2)VAS腰痛评价量表分析方面,实验后实验组与对照组组间比较有十分显著性差异,实验组VAS得分在实验前后有十分显著性差异,而对照组VAS得分在实验前后没有显著性差异。从VAS得分对比分析中可以得出易筋壮骨功对下腰痛的干预起到了十分显著的效果。(3)ODI腰痛评价量表分析方面,实验后实验组与对照组组间比较有十分显著的差异,实验组在实验前后有十分显著的差异,而对照组ODI评分在实验前后没有显著性差异。从ODI评分对比分析中可以得出易筋壮骨功对下腰痛的干预起到了十分显著的效果。建议:坚持练习易筋壮骨功可以有效改善出租车下腰痛的症状,是一种有效的运动疗法,可以长期坚持练习;出租车司机在开车的时候应该多注意防护措施,每隔一段时间停车进行易筋壮骨功功法的练习;选择出租车时,汽车座椅应放在首位,设计要符合人因工程学的原理。
【关键词】:易筋壮骨功 出租车司机 下腰痛
【学位授予单位】:北京体育大学
【学位级别】:硕士
【学位授予年份】:2015
【分类号】:R873;G804.2
【目录】:
- 摘要5-6
- ABSTRACT6-10
- 1 前言10-12
- 1.1 选题依据10-11
- 1.2 研究目的和研究意义11-12
- 1.2.1 研究目的11
- 1.2.2 研究意义11-12
- 2 文献综述12-29
- 2.1 下腰痛概述12-19
- 2.1.1 下腰痛概念界定12-13
- 2.1.2 下腰痛临床表现13
- 2.1.3 下腰痛研究现状13-14
- 2.1.4 下腰痛的病因以及发病机制14-19
- 2.2 下腰痛干预方法19-22
- 2.2.1 物理疗法19
- 2.2.2 运动康复疗法19-20
- 2.2.3 口服药物疗法20
- 2.2.4 中医疗法20-22
- 2.3 出租车司机下腰痛病因22-25
- 2.3.1 主观因素22-24
- 2.3.2 客观因素24-25
- 2.4 易筋壮骨功简介25-27
- 2.5 实验指标和评价量表简介27-29
- 2.5.1 坐位体前屈27
- 2.5.2 视觉模拟疼痛量表27-28
- 2.5.3 Oswestry功能障碍指数量表28-29
- 2.6 小结29
- 3 研究对象与方法29-32
- 3.1 研究对象29-30
- 3.2 研究方法30-32
- 3.2.1 文献资料法30
- 3.2.2 数理统计法30
- 3.2.3 实验法30-32
- 4 结果与分析32-39
- 4.1 实验结果32-35
- 4.1.1 坐位体前屈指标对比32-33
- 4.1.2 VAS得分对比33
- 4.1.3 ODI评分对比33-35
- 4.2 分析与讨论35-39
- 4.2.1 易筋壮骨功对男性出租车司机下腰痛测试的分析讨论35-36
- 4.2.2 易筋壮骨功对男性出租车司机下腰痛改善的脊椎内源性稳定分析讨论36-37
- 4.2.3 易筋壮骨功对男性出租车司机下腰痛改善的脊椎外源性稳定分析讨论37-39
- 5 结论与建议39-41
- 5.1 结论39-40
- 5.2 建议40-41
- 致谢41-42
- 参考文献42-44
- 附录44-50
- 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果50
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,本文编号:763097
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