不同时间的慢跑运动对大学生血乳酸、肌酐及相关指标的影响

发布时间：2017-09-08 18:34

  本文关键词：不同时间的慢跑运动对大学生血乳酸、肌酐及相关指标的影响

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【摘要】：目的:分析不同时间的慢跑运动对大学生血乳酸、肌酐及相关指标的影响。方法:选取芜湖市4所大学的大学生,根据400 m跑考试成绩,分为体质较差组、体质正常组、体质较好组(n=64);同时选取我校体育学院田径专业学生64名,作为对照组。4组学生分别进行30 min、60 min、120 min慢跑运动,测量呼吸、心律、血生化指标,舒适度评分及标准400m跑测试,比较运动前后各相关指标的变化。结果:慢跑30 min后,各组呼吸、心律、血乳酸、血肌酐水平及复测400 m跑成绩无明显变化,无学生感觉不适。慢跑60 min后,体质较差组呼吸加快、心律升高、血乳酸及肌酐水平有所上升,复测400 m跑成绩有所下降,29例感到不适;其余各组各指标无明显变化,无学生感觉不适。慢跑120 min后,非体育专业各组均出现呼吸加快、心律升高、乳酸及肌酐水平有所上升(P0.05);复测400 m跑成绩有所下降;均有不同程度的不适(81.3%、32.8%、25.0%)。体育专业组各指标无明显变化;无学生感到不适。结论:我市大学生参与慢跑运动应以身体素质为基础,最多不超过60 min运动时间为宜,单次长时间慢跑会造成组织损伤及血生化指标波动,不利于身体健康。
【作者单位】： 安徽省淮北师范大学体育学院;
【关键词】： 慢跑 大学生 血乳酸 血肌酐
【分类号】：R87
【正文快照】： 慢跑,亦称为缓步或缓步跑,是一种中等强度的有氧运动,能起到热身或锻炼身体的作用[1]。血乳酸是人体糖代谢的中间产物[2],血肌酐则是肌肉代谢的中间产物[3],二者在运动后均会有不同程度的升高,通常用来表示运动疲劳程度。本研究选取我市不同体质的大学生进行不同时间的慢跑运

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