肌肉拉伸和力量训练对游泳运动员肩关节功能紊乱的探讨

发布时间：2017-09-17 05:34

  本文关键词：肌肉拉伸和力量训练对游泳运动员肩关节功能紊乱的探讨

  更多相关文章： 运动疗法 预防 肩关节前倾

【摘要】：目的探讨拉伸紧张的肩关节周围肌肉并加强对抗肌群的力量对游泳运动员肩关节前倾姿势的影响。方法在湖南师范大学、南华大学适龄专业运动员中选出48名游泳运动员均分为对照组与观察组。对照组完成常规游泳项目训练,观察组采用8周的肌肉拉伸和力量方案进行训练,并对其训练前后双肩的姿态进行测试。结果在训练后的军姿站立姿势和放松自然姿势测量发现,观察组与对照组的受试者相比,肩峰与墙壁之间的距离均明显缩短,P0.05。结论 8周的肌肉拉伸和力量训练方案能够有效地改善游泳运动员肩关节前倾的姿态。
【作者单位】： 南华大学体育学院;衡南县人民医院外科;
【关键词】： 运动疗法 预防 肩关节前倾
【分类号】：R874
【正文快照】： 游泳肩是专业游泳运动员的常见职业损伤,又名“撞击综合症”,主要特指游泳运动员因游泳动作所引起的肩关节功能紊乱。研究报道显示,游泳运动员游泳肩的发病率较高,大约占游泳运动员的40%,其中还影响到15%的游泳运动员的正常训练,可见其也是制约游泳运动员取得更好成绩的重要因

【相似文献】

中国期刊全文数据库 前10条

1 高伟;游泳运动员肩痛的简易疗法[J];游泳;1996年04期

2 叶展红,邓树勋,冯绍桢;游泳运动员不同强度负荷训练时唾液溶菌酶的变化特点[J];中国运动医学杂志;2000年01期

3 陈永珍;游泳运动员身心健康诸因素对临场成绩发挥的影响[J];中国运动医学杂志;2001年02期

4 陈彦;;冷热刺激对青年游泳运动员和非运动员生理及免疫功能的影响[J];中国临床康复;2006年12期

5 张鹏;封旭华;钱风雷;;优秀游泳运动员朱颖文膝关节伤病的康复训练[J];体育科研;2006年05期

6 王丹;;游泳运动员肩关节损伤的康复及预防[J];游泳;2007年03期

7 李祥;;山西省青少年游泳运动员运动损伤调查与分析[J];搏击(体育论坛);2013年03期

8 徐金根;游泳极量运动后运动特异性的积极性恢复对清除乳酸的研究[J];中国运动医学杂志;1983年03期

9 伊长荣,余红;7～11岁游泳运动员血乳酸水平的初步研究[J];中国运动医学杂志;1990年02期

10 李凤莲;中国女游泳运动员的月经周期紊乱及治疗[J];中国运动医学杂志;1994年04期

中国硕士学位论文全文数据库 前3条

1 高清雅;我国优秀游泳运动员水中训练负荷的分析研究[D];北京体育大学;2013年

2 贾蕾;我国优秀女子游泳运动员竞技状态与某些生化指标变化规律的研究[D];北京体育大学;2006年

3 王蕾;对优秀游泳运动员三周HiHiLo机能监控中的个体化研究[D];上海体育学院;2010年

，

本文编号：867564