全身放松法对新兵集训期身心反应的影响
[Abstract]:Objective: to study the effects of general relaxation and self image training on physical and mental reaction and mental health of recruits during the training period, and to provide scientific measures for the improvement of mental health. Methods: two new recruits with the same life and training were selected, one of them was the control group (n = 76), the other was the experimental group (n = 76), which carried out the whole body relaxation and self-image training. The whole body relaxed for about 2 0min every day for 25 months. Before and after the experiment, the psychosomatic responses of the two groups were measured by symptom Checklist-90 (SCL-90), and the effect of systemic relaxation was evaluated. Results: the number of SCL 90 positive items in the control group increased from 330 卤18.40 to 42.4 卤16.60. The scores of somatization, depression and anxiety were significantly higher than those before the experiment. After the experimental period, the scores of SCL 90 were significantly lower in the experimental group than before, and the number of positive items, the total mean score, somatization and interpersonal sensitivity were significantly lower than those before the experiment. The scores of 6 factors such as depression were significantly lower than those of the control group (P 0.05). Conclusion: the psychosomatic reaction of recruits increased and their mental health decreased in the late stage of intensive training because of various stress factors. The general relaxation method can effectively improve the mental and physical reaction and stress state of the recruits during the stress adaptation period, enhance their ability to adapt to the new environment, and protect their mental health.
【作者单位】： 广州军区军事医学研究所 广州军区军事医学研究所 广州军区军事医学研究所 广州军区军事医学研究所
【分类号】：R82
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