5000米跑耐力训练对新兵有氧耐力及左心室结构和功能的影响

发布时间：2018-12-18 01:12

【摘要】：目的:严格控制实验条件,观察18周5000米长跑耐力训练效果,为基因多态与训练效果的关联性分析提供基础数据。方法:102名中国汉族士兵每周训练3次,采用前10周95%VTHR(通气无氧阈时的心率)±3和后8周105%VTHR±3来控制跑速。用体成分测定仪测定18周训练前后受试者的体成分,通过递增负荷跑台运动,分别于训练前后测定VO2max(最大摄氧量)、VT(通气无氧阈)、RE(跑节省化)实验中相关有氧耐力指标,通过定量负荷蹬车运动测定训练前后左心室结构与功能相关指标。结果:18周训练后受试者VO2max较训练前平均增加了1·56%(P0·01),VT时摄氧量提高了2·59%(P0·05),RE时的摄氧量较训练前下降7·60%~9·43%(P0·01);训练后左心室每搏量增加、心输出量节省化和左室重量增加。结论:5000跑耐力训练可明显提高受试者有氧耐力水平,递增负荷下左心室结构与功能呈现良好的顺应性变化。
[Abstract]:Objective: to strictly control the experimental conditions and observe the effects of endurance training in 18 weeks and 5000 meters long distance running, and to provide basic data for the correlation analysis between gene polymorphism and training effect. Methods: 102 Chinese soldiers of Han nationality were trained three times a week to control their running speed with 95%VTHR (heart rate at ventilation anaerobic threshold) 卤3 and 105%VTHR 卤3 at week 8 after ventilation. The body composition of subjects before and after 18 weeks training was measured by body composition analyzer. The VO2max (maximal oxygen uptake), VT (ventilation anaerobic threshold) was measured before and after training by increasing load treadmill exercise. RE (running economization) test was used to measure the relative indexes of left ventricular structure and function before and after training by quantitative load treadmill exercise. Results: after 18 weeks of training, the average VO2max increased by 1 56% (P 0 01), VT and 2 59%) (P 0 05), RE decreased 7 60% 9 43% (P 0 01); After training, left ventricular stroke volume increased, cardiac output decreased and left ventricular weight increased. Conclusion: 5000 running endurance training can significantly improve the aerobic endurance of the subjects, and the left ventricular structure and function show good compliance under increasing load.
【作者单位】： 天津体育学院运动人体科学系 天津体育学院运动人体科学系 天津体育学院运动人体科学系 天津体育学院运动人体科学系 天津体育学院运动人体科学系 天津体育学院运动人体科学系 天津体育学院运动人体科学系 天津体育学院运动人体科学系 北京体育大学运动人体科学学院 北京体育大学运动人体科学学院
【基金】：国家科技部课题(项目编号:2003BA904B04)资助
【分类号】：R82

【参考文献】

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【共引文献】

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3 陈，

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