航天员心理调适能力训练方法研究

发布时间：2019-11-26 16:25

【摘要】：目的探索适宜于不同压力情境的有效心理调适方法。方法首先在大学生群体中以压力情境和调适方法为自变量,以情绪体验、情绪生理及行为表现为因变量,进行"不同压力情境下不同调适方法效果的比较研究"。在研究结果总结、分析基础上筛选有效要素、整合新方法,运用在航天模拟情境进行有效性验证。最后,在航天员训练中进一步应用验证。结果大学生群体实验结果显示,飞镖或速算压力下,想象放松都有明显降低心率的作用。而双重注意刺激只在速算压力条件下能降低心率;双重注意刺激组在飞镖竞赛压力条件下的操作水平较其他组差。演讲压力条件下,积极暗示组演讲面部表情得分显著优于其他组,资源植入具有降低主观焦虑的作用。在航天模拟情境下,想象放松显示出具有缓和焦虑和提高被试者调节能力的作用。在演讲比赛压力条件下,整合积极资源(积极想象、积极自我暗示和资源植入)组在演讲语音、语调、语速和整体表现上优于对照组。对航天员进行想象放松和整合积极资源方法训练有效性得到参训者的普遍认可。结论想象放松能缓解压力焦虑;整合积极资源能够提升自信和演讲表现水平。
【图文】：

程度图,均值,飞镖,检验结果

度3组间存在显著差异(F(2,32)=3.52, P=0.04)。对干预完成之后资源植入组与对照组报告的SUD下降程度进一步检验结果(图1)。图1表示,3组被试者在第一次评定的、作为表1　飞镖竞赛压力下与基线比较各实验组心率变化(beats/m in)Table1　HR changes of different groups in dart competition compared w ith the baseline(beats/m in)HRdualattention stmi ulation(n=8)mi aginative relaxation(n=8)control(n=6)difference SDtdifference SDtdifference SDtHR(start of relaxation)-0.26 6.81 -0.11 5.36 8.69 1.74 2.05 10.13 0.49HR(end of relaxation)4.15 6.09 1.93 9.65 10.10 2.70*6.64 4.31 3.77*HR(start of competition)-44.37 22.22 -5.65**-45.99 20.60 -6.31**-43.38 11.77 -9.03**HR(end of competition)-38.97 16.07 -6.86**-44.57 18.85 -6.69**-40.59 12.05 -8.25**HR(end of expermi ent)-1.92 3.75 -1.45 -3.62 6.83 -1.50 -7.20 7.59 -2.32Note:*P<0.05,**P<0.01

心率图,平均心率,时段,变化情况

的焦虑水平。心率　积极暗示、资源植入和对照组演讲前、中、后平均心率比较见图2。图2表明,3组被试者在基线期的平均心率没有显著差异,但积极暗示想象组较对照组而言,在干预之后平均心率有显著的下降。这说明,积极暗示想象的干预方法能够显著降低被试者的平均心率,即能降低被试者的应激水平。演讲表现　用ANOVA检验对3组被试者在评分变量差异进行考察,结果发现,在演讲第1分钟面部表情(F(2

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