出汗后应做三件事

发布时间：2020-11-17 05:03

　　 正首要避风。出汗时,皮肤腠理开泄,容易感受风邪。风为百病之长,易夹寒、夹热、夹湿侵入体内,导致感冒、头痛、全身肌肉关节痛等病症。故《素问·上古天真论》警示:"虚邪贼风,避之有时。"出汗后,尤其是出汗过多时,应注意避免直接吹风,及时擦干汗水或更换衣服。平时风扇不宜开得过大,勿在空调出风口处吹风,夜晚开窗睡觉应避风。

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本文编号：2887115