培补正气要靠日常保养

发布时间：2022-01-05 20:43

　　<正>《黄帝内经》曰:"正气存内,邪不可干。"正气能守护人体健康,起到适应外界环境、抵抗病邪、病后康复等多种作用。目前,仍处在防控新冠疫情不可放松警惕的阶段,如何维护、保养正气十分重要。正气的生成与肺、脾、肾有着密切的关系,肺主一身之气,脾胃是气血生化之源,肾为先天之本,想要培补正气就要在日常生活中好好保养这些脏腑。 

【文章来源】：中医健康养生. 2020,6(09)

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【文章目录】：
晨起多做深呼吸
调节情志，睡个好觉
选择优质蛋白，提高免疫力
养肺还要重通便



本文编号：3571045