多方向移动训练对普通高校足球校选课男生灵敏素质影响的实验研究
发布时间：2021-09-03 00:08
伴随着身体运动功能训练的引入以及我国在体育竞技中的显著成绩,多方向移动训练的研究也在如火如荼的开展,多方向移动训练作为身体运动能力的一个重要组成部分,已经在国外形成了完善的训练和理论体系,该体系不但广泛的流传在足球训练以及身体素质训练之中,而且在运动员之间也被广泛的采用。当前我国的校园足球发展迅速,这不仅关系到足球项目的推广,同时也是中国足球项目发展的重要因素。而多方向的移动训练在对足球运动员的技术与战术学习上具有重要作用。多方向移动能力的培养,有助于提升足球运动员技术的稳定性、有效的完成基本技术、踢出高质量的进球。因此,在普通高校足球校选课中将多方向移动训练应用于其中,探讨多方向移动训练手段的实施对普通高校足球校选课男生灵敏素质的效果,为足球运动项目的多方向移动训练方案的科学性提供一定的参考价值。本文采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法和实验法,以曲阜师范大学足球校选课的48名17-19岁男生做为实验对象,随机分为实照组（N=24）和对验组（N=24）,通过进行为期10周的多方向移动训练和传统灵敏速度组合训练,旨在探究出多方向移动训练对普通高校足球校选课男生灵敏素质的影响。实验测试...
【文章来源】：曲阜师范大学山东省
【文章页数】：100 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
关于“多方向移动训练”主题内容的逐年发文量的趋势变化图
1前言6CNKI数据库中进行搜索，截至2019年12月，CNKI数据库共收录相关文献15篇，如图1。其中仅有2篇文献是多方向移动训练与足球项目结合起来，如图2。图1关于“多方向移动训练”主题内容的逐年发文量的趋势变化图图2关于“多方向移动训练”、“足球”主题内容的逐年发文量的趋势变化图尹军在其4篇文中指出：多方向移动包括准备姿势、交叉步、后交叉步、侧跨步和变换方向等动作。根据移动方向，它可以分为同一方向的平行移动，即向同一方向的蹬地移动；也可分为不同方向的变向平行移动，即在平行方向上的左右的移动；还有侧向交叉移动，即在同一方向移动基础上做交叉步移动；以及背向转身移动，即转身后进行加速跑。并且将各种多方向移动训练方法进行了详细的介绍，为三大球运动项目的训练提供参考依据[1][2][3][4]。马亚萌（2014）在文中认为：多方向移动训练可分为移动路线和移动角度两种训练方法，变向和加速形式不相同身体姿态控制模式和动作规格要求也不相同。多方向移动训练方法包含前后方向、左右方向、不定向移动和斜方向四种类型，多方向移动训练的作用是使运动员在训练或实战比赛中，具有身体或身体的部位快速启动、改变方向和停止的能力[5]。罗立影（2016）在文中，曾提到多方向身体移动的优势在于能够有效的提升身体素质、竞技能力以及基础技术等，同时也进一步的说明了多方向身体移动训[1]尹军.提高青少年速度与多方向移动能力的练习方法[J].体育教学,2014,34(07):15-17.[2]尹军,陈亚中.提高学生体质的有效课堂教学法之一:足球传接球技术与多方向练习方法[J].体育教学,2015,35(01):27-30.[3]尹军,王骏昇.提高学生体质的有效课堂教学法之五:排球无球技术与多方向移动练习方法[J].体育教学,2015,35(05):22-24.[4]尹军,高瞻.提高学?
1前言9（2016）将多方向移动训练定义为：“多方向性速度训练”（Multi-DirectionalSpeedTraining），其中包括：变向（灵活性、反应/快速、平衡性/协调性）；角加速度（反应力量、冠状面人体质心得操控、加速度）；减速（离心力量、人体质心的控制、反应-应答）。同时建立了青少年的多方向速度发展的长期模型，学习训练阶段（9-11岁）、高中准备阶段（12-14岁）和大学准备阶段（15-17岁）[1]。综上所述，在国外多方向移动训练作为身体运动功能训练系统中一个重要的体系，它是将运动生理学、运动生物力学和运动解剖学等学科融成一体，相比体能训练和传统医学领域有着本质上的差距。通过进行多方向移动训练不仅可以发展灵敏素质，而且可以加强肌肉敏捷性和协调性、预防运动损伤和增加能量输出。在教练员培养课程体系中关于多方向移动训练分为四级培养目标，并将其定义为多方向性速度训练，包括变向、角加速度和减速。1.4.4国内外关于灵敏素质的研究现状1.4.4.1国内关于灵敏素质的研究现状通过以“灵敏素质”为主题在CNKI数据库中进行搜索，截至2019年12月，CNKI数据库共收录相关文献3733篇，如图3。其中有179篇文献是灵敏素质与足球项目结合起来，如图4。图3关于“灵敏素质”主题内容的逐年发文量的趋势变化图图4关于“灵敏素质”、“足球”主题内容的逐年发文量的趋势变化图何加才（1978）在中提出：运动员的灵敏素质是运动活动中表现出的一种复[1]BornDennis-Peter,ZinnerChristoph,DükingPeter,SperlichBilly.Multi-DirectionalSprintTrainingImprovesChange-Of-DirectionSpeedandReactiveAgilityinYoungHighlyTrainedSoccerPlayers.[J].Journalofsportsscience&medicine,2016,15(2).
本文编号：3380001
【文章来源】：曲阜师范大学山东省
【文章页数】：100 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
关于“多方向移动训练”主题内容的逐年发文量的趋势变化图
1前言6CNKI数据库中进行搜索，截至2019年12月，CNKI数据库共收录相关文献15篇，如图1。其中仅有2篇文献是多方向移动训练与足球项目结合起来，如图2。图1关于“多方向移动训练”主题内容的逐年发文量的趋势变化图图2关于“多方向移动训练”、“足球”主题内容的逐年发文量的趋势变化图尹军在其4篇文中指出：多方向移动包括准备姿势、交叉步、后交叉步、侧跨步和变换方向等动作。根据移动方向，它可以分为同一方向的平行移动，即向同一方向的蹬地移动；也可分为不同方向的变向平行移动，即在平行方向上的左右的移动；还有侧向交叉移动，即在同一方向移动基础上做交叉步移动；以及背向转身移动，即转身后进行加速跑。并且将各种多方向移动训练方法进行了详细的介绍，为三大球运动项目的训练提供参考依据[1][2][3][4]。马亚萌（2014）在文中认为：多方向移动训练可分为移动路线和移动角度两种训练方法，变向和加速形式不相同身体姿态控制模式和动作规格要求也不相同。多方向移动训练方法包含前后方向、左右方向、不定向移动和斜方向四种类型，多方向移动训练的作用是使运动员在训练或实战比赛中，具有身体或身体的部位快速启动、改变方向和停止的能力[5]。罗立影（2016）在文中，曾提到多方向身体移动的优势在于能够有效的提升身体素质、竞技能力以及基础技术等，同时也进一步的说明了多方向身体移动训[1]尹军.提高青少年速度与多方向移动能力的练习方法[J].体育教学,2014,34(07):15-17.[2]尹军,陈亚中.提高学生体质的有效课堂教学法之一:足球传接球技术与多方向练习方法[J].体育教学,2015,35(01):27-30.[3]尹军,王骏昇.提高学生体质的有效课堂教学法之五:排球无球技术与多方向移动练习方法[J].体育教学,2015,35(05):22-24.[4]尹军,高瞻.提高学?
1前言9（2016）将多方向移动训练定义为：“多方向性速度训练”（Multi-DirectionalSpeedTraining），其中包括：变向（灵活性、反应/快速、平衡性/协调性）；角加速度（反应力量、冠状面人体质心得操控、加速度）；减速（离心力量、人体质心的控制、反应-应答）。同时建立了青少年的多方向速度发展的长期模型，学习训练阶段（9-11岁）、高中准备阶段（12-14岁）和大学准备阶段（15-17岁）[1]。综上所述，在国外多方向移动训练作为身体运动功能训练系统中一个重要的体系，它是将运动生理学、运动生物力学和运动解剖学等学科融成一体，相比体能训练和传统医学领域有着本质上的差距。通过进行多方向移动训练不仅可以发展灵敏素质，而且可以加强肌肉敏捷性和协调性、预防运动损伤和增加能量输出。在教练员培养课程体系中关于多方向移动训练分为四级培养目标，并将其定义为多方向性速度训练，包括变向、角加速度和减速。1.4.4国内外关于灵敏素质的研究现状1.4.4.1国内关于灵敏素质的研究现状通过以“灵敏素质”为主题在CNKI数据库中进行搜索，截至2019年12月，CNKI数据库共收录相关文献3733篇，如图3。其中有179篇文献是灵敏素质与足球项目结合起来，如图4。图3关于“灵敏素质”主题内容的逐年发文量的趋势变化图图4关于“灵敏素质”、“足球”主题内容的逐年发文量的趋势变化图何加才（1978）在中提出：运动员的灵敏素质是运动活动中表现出的一种复[1]BornDennis-Peter,ZinnerChristoph,DükingPeter,SperlichBilly.Multi-DirectionalSprintTrainingImprovesChange-Of-DirectionSpeedandReactiveAgilityinYoungHighlyTrainedSoccerPlayers.[J].Journalofsportsscience&medicine,2016,15(2).
本文编号：3380001
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