不同稳定条件下的平板支撑对浅层核心肌群肌氧变化的影响

发布时间：2017-10-26 03:34

  本文关键词：不同稳定条件下的平板支撑对浅层核心肌群肌氧变化的影响

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【摘要】：目的:本研究通过实时监测20-25岁健康男性大学生在稳定、下肢非稳定、上肢非稳定三种条件下2min平板支撑过程中,浅层核心肌群血氧指标氧合血红蛋白(HBO2)、总血红蛋白(t Hb)、脱氧血红蛋白(HHb)的动态变化,探讨不同稳定条件下的平板支撑对浅层核心肌群肌氧变化的影响。方法:选取20-25岁健康男性大学生21名,在稳定(动作一)、下肢非稳定(动作二)、上肢非稳定(动作三)三种条件下分别做标准平板支撑动作2min,采用近红外光谱仪(Near-infrared Spectrascopy—NIRS)实时监测受试者核心肌群腹直肌、腹外斜肌、竖脊肌、臀大肌4个目标肌肉肌氧指标氧合血红蛋白(HBO2)、总血红蛋白(THb)、脱氧血红蛋白(HHb)三个指标的动态变化。结果:用T-test检验稳定与非稳定条件下的平板支撑对核心肌群肌氧指标(Hb O2、HHb、t Hb)变化影响的差异性,比较平板支撑动作对不同核心肌群肌氧指标变化影响的差异性以及核心肌群肌氧变化在不同动作下的差异性;用双因素方差分析比较不同条件下平板支撑、不同肌肉肌氧指标的差异性。显著性水平为p0.05。运用SPSS 20.0软件对数据进行统计学处理,结果如下:(1)稳定与非稳定条件下平板支撑时,核心肌群肌氧指标Hb O2、t Hb、HHb变化均存在显著性差异(P0.01):a.在平板支撑动作下,核心肌群肌氧(Hb O2、t Hb、HHb)变化均是腹直肌最大。b.核心肌群Hb O2、t Hb,HHb均值变化,均是动作三(上肢非稳定)动作二(下肢非稳定)动作一(稳定)。(2)不同动作、不同肌肉以及动作*肌肉对核心肌群肌氧指标Hb O2、t Hb,HHb变化的影响均具有显著性差异(P0.01);多重比较分析结果显示不同动作间核心肌群肌氧指标Hb O2、t Hb,HHb变化具有显著性差异(P0.05),同一动作下不同肌肉间Hb O2、t Hb,HHb变化具有显著性差异(P0.05);(3)三个动作中,目标肌肉Hb O2均值均比较为腹直肌竖脊肌臀大肌腹外斜肌;其中腹直肌Hb O2均值,动作二和动作三均大于动作一,腹外斜肌Hb O2均值在动作三(上肢非稳定)中最大,臀大肌Hb O2均值在动作二(下肢非稳定)中最大;(4)三个动作中,目标肌肉t Hb均值比较为:动作一和动作三t Hb均值,均是腹直肌竖脊肌腹外斜肌臀大肌;在动作二(下肢非稳定条件)中t Hb均值为腹直肌竖脊肌臀大肌腹外斜肌;其中腹直肌t Hb均值在动作二、三(非稳定条件下)中更大,腹外斜肌t Hb均值在动作三(上肢非稳定)中最大,臀大肌t Hb均值在动作二、三(非稳定条件下)中更大;(5)三个动作中HHb均值比较为:腹直肌腹外斜肌竖脊肌臀大肌;其中腹直肌HHb均值在动作二、三(非稳定条件下)中更大,腹外斜肌HHb均值,动作三动作二动作一;臀大肌HHb均值,动作二动作三动作一,竖脊肌HHb均值在三个动作中差异不大。结论:(1)平板支撑动作下(不论是稳定还是非稳定条件),相较于其他目标肌肉,腹直肌肌氧含量的变化最大,因此腹直肌用平板支撑动作进行训练,更易获得训练效果;(2)相较于稳定条件下的平板支撑,在非稳定条件下,核心肌群肌氧含量变化更大,因此如果是针对性的训练核心区力量,选择非稳定条件下的平板支撑练习更好;(3)从非稳定条件下的平板支撑对核心肌群肌氧整体影响来看,上肢非稳定条件对核心肌群肌氧含量变化的影响更大,因此在非稳定条件下训练核心肌群力量时,多采用上肢非稳定条件,效果会更加明显;(4)从非稳定条件下的平板支撑对核心肌群肌氧影响的单个动作来看,上肢非稳定下的平板支撑对腹外斜肌肌氧含量变化的影响更大,下肢非稳定下对臀大肌肌氧含量变化的影响更大,因此,在训练腹外斜肌时,应采用上肢非稳定条件下的平板支撑,而在训练臀大肌时应采用下肢非稳定条件下的平板支撑。
【关键词】：平板支撑 核心区力量训练 非稳定条件 近红外光谱仪 肌氧
【学位授予单位】：成都体育学院
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2016
【分类号】：G804.2
【目录】：

• 摘要4-6
• Abstract6-10
• 1 前言10-11
• 1.1 选题依据10-11
• 1.2 选题意义11
• 2 文献综述11-22
• 2.1 平板支撑11-12
• 2.2 核心肌群力量训练研究12-14
• 2.2.1 核心概念的简述12-13
• 2.2.2 核心力量训练方法与手段13-14
• 2.3 非稳定训练14-17
• 2.3.1 非稳定训练的概念14
• 2.3.2 非稳定训练的机理与形式14-16
• 2.3.2.1 非稳定状态训练的机理14-15
• 2.3.2.2 非稳定状态训练的形式15-16
• 2.3.3 非稳定训练的功能作用16-17
• 2.3.3.1 提高神经肌肉系统协调控制能力16
• 2.3.3.2 实现多维度的训练16
• 2.3.3.3 实现整体运动链的训练16-17
• 2.3.4 非稳定核心训练的相关研究17
• 2.4 近红外光谱仪（NIRS）的应用研究17-22
• 2.4.1 NIRS测量原理17-18
• 2.4.2 NIRS测量的理论基础18-19
• 2.4.3 NIRS肌氧监测应用研究19-22
• 2.4.3.1 肌氧含量的概念19-20
• 2.4.3.2 NIRS肌氧监测用于评价疲劳20
• 2.4.3.3 NIRS肌氧监测用于评价肌肉氧利用能力与做功20-22
• 2.4.4 NIRS的临床应用进展22
• 3 研究内容与方法22-29
• 3.1 研究对象22-23
• 3.1.1 研究对象纳入标准22-23
• 3.1.2 研究对象排除标准23
• 3.2 研究方法23-28
• 3.2.1 测试仪器23-24
• 3.2.2 测量原理24-25
• 3.2.3 测试指标意义25
• 3.2.4 动作标准及测定目标肌肉25-27
• 3.2.4.1 动作标准25-26
• 3.2.4.2 测定目标肌肉26-27
• 3.2.5 测试具体方法27-28
• 3.2.5.1 基本情况录入测试27
• 3.2.5.2 实验动作测试27-28
• 3.3 测试要求及注意事项28-29
• 3.3.1 测试要求28-29
• 3.3.2 测试注意事项29
• 3.4 数理处理与统计分析29
• 4 结果29-42
• 4.1 受试者基本情况29
• 4.2 稳定与非稳定条件下核心肌群肌氧指标的差异分析29-30
• 4.3 平板支撑动作下目标肌肉血氧指标HbO_2、tHb、HHb均值线图30-32
• 4.4 三种条件下平板支撑肌肉血氧指标HbO_2、tHb、HHb均值比较32-33
• 4.5 动作条件和肌肉对HbO_2、tHb、HHb变化影响的双因素方差分析33-42
• 4.5.1 HbO_2双因素方差分析结果34-36
• 4.5.2 tHb双因素方差分析结果36-39
• 4.5.3 HHb双因素方差分析结果39-42
• 5 分析与讨论42-50
• 5.1 平板支撑对核心区目标肌肉训练作用43-44
• 5.2 稳定与非稳定条件下，，平板支撑对核心区目标肌肉训练作用44-46
• 5.3 不同体条件下平板支撑对目标肌肉HbO_2、tHb变化的影响46-48
• 5.4 不同条件下平板支撑对目标肌肉HHb变化的影响48-50
• 6 结论与建议50-51
• 6.1 结论50
• 6.2 建议50-51
• 7 参考文献51-59
• 8 致谢59-60
• 9 在读期间发表的学术论文与研究成果60

【参考文献】

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本文编号：1096851