对我国中长跑训练基地少年选手的身体素质特征分析

发布时间：2017-10-29 10:13

  本文关键词：对我国中长跑训练基地少年选手的身体素质特征分析

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【摘要】：中长跑项目要求运动员具备良好的身体素质和专项体能。为了全面系统的认识和掌握身体素质与运动成绩的关系,本文对少年运动员的身体素质特征与专项成绩相关性进行研究。对我国中长跑基地少年选手的身体素质指标进行调研和测试,并对测试获得的资料和有效数据进行剖析。运用统计学的方法进行研究,通过对比,反映出我国中长跑基地少年选手不同性别、不同年龄组之间身体素质存在的差异,分析我国中长跑基地少年选手的身体素质特征。认识并掌握我国中长跑基地少年选手不同年龄段的身体素质特点,为我国中长跑基地少年选手的基础训练及发掘和选拔优秀后备人才,提供参考和借鉴。研究结果表明：立定三级跳远可以测出髋、膝、踝关节在运动过程中协调发力,以及蹬伸的时效性,连续蹬伸的爆发力。在优秀少年选手素质指标测试中,分析三级跳的远度与运动能力密切相关,是评价跑步速度能力的指标；后抛实心球是反映少年选手的力量发展的水平,全身协调用力技术,反映爆发力的指标；l00m跑是反映运动员速度素质,测试准确,便于少年选手横向比较的常用指标；2000米(12-13岁)、4000米(14-15岁)和6000米(16-17岁)跑是反映少年选手耐力(速度耐力)水平,少年选手专项成绩,包括技术水平和素质水平,一段时间的训练后,提高的幅度和成绩的好坏,来反映少年选手的专项运动潜力；一分钟跳绳是反映运动员下肢协调性的重要指标；象限跳是反映运动员空间判断和动作灵活性,随机应变的能力重要指标；坐位体前屈是反映运动员腰、背、臀、腿柔韧性和灵活性的重要指标,。以上7项指标均与中长跑基地少年选手的专项运动能力有高度相关。运动素质测试指标,反映少年选手的基本运动能力,良好的身体素质指标是少年选手专项训练的基础,也是专项水平能否提高,技术的掌握程度,提高幅度的基础。12-13岁的男、女中长跑少年选手相比较,男运动员在立定三级跳、后抛实心球、100米跑,2000米耐久跑,这4项指标中占有优势。女运动员则在一分钟跳绳、象限跳和坐位体前屈这3项指标中占有优势。14-15岁的男、女中长跑少年选手相比较,男运动员在立定三级跳、后抛实心球、象限跳、100米跑,4000米耐久跑,这5项指标中占有优势。女运动员则在一分钟跳绳、和坐位体前屈这2项指标中占有优势。16-17岁的男、女中长跑少年选手相比较,男运动员在立定三级跳、后抛实心球、象限跳、100米跑,6000米耐久跑,这5项指标中占有优势。女运动员则在一分钟跳绳、和坐位体前屈这2项指标中占有优势。且在力量性和速度性指标方面,其差距有进一步拉大的趋势。随着年龄的增长,各项素质的逐年增长,从各项身体素质指标的增长幅度来看,男运动员各种指标的增长幅度明显高于女运动员,表明少年女子运动员身体各项指标发育年龄早于少年男子运动员。
【关键词】：中长跑 少年运动员 身体素质
【学位授予单位】：北京体育大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2016
【分类号】：G822.2
【目录】：

• 摘要5-7
• ABSTRACT7-12
• 1 前言12-14
• 1.1 选题依据12-13
• 1.2 研究目的与意义13-14
• 2 文献综述14-20
• 2.1 影响我国中长跑基地少年选手运动成绩的主要因素14-18
• 2.1.1 身体形态14
• 2.1.2 生理机能14-15
• 2.1.3 身体素质15-16
• 2.1.4 心理素质16
• 2.1.5 专项技术16
• 2.1.6 战术和智能特点16-17
• 2.1.7 教练员的执教水平17
• 2.1.8 家族遗传17
• 2.1.9 地域特点17-18
• 2.2 中长跑基地少年选手的身体素质与专项成绩的关系18-20
• 2.2.1 中长跑基地少年选手的最大力量素质与专项成绩的关系18-19
• 2.2.2 中长跑基地少年选手的速度素质与专项成绩的关系19
• 2.2.3 中长跑基地少年选手的力量耐力素质与专项成绩的关系19
• 2.2.4 中长跑基地少年选手的柔韧、灵敏协调素质与专项成绩的关系19-20
• 3 研究内容与方法20-22
• 3.1 研究内容20
• 3.2 调查对象20
• 3.3 研究方法20-22
• 3.3.1 文献资料法20-21
• 3.3.2 专家访谈法21
• 3.3.3 问卷调查法21
• 3.3.4 测试测量法21
• 3.3.5 数理统计法21-22
• 3.3.6 逻辑分析法22
• 4 结果与分析22-35
• 4.1 各年龄段中长跑基地少年选手的身体素质测评结果22-29
• 4.1.1 12-13岁中长跑基地少年选手的身体素质测评结果分析22-24
• 4.1.2 14-15岁中长跑基地少年选手的身体素质测评结果分析24-26
• 4.1.3 16-17岁中长跑基地少年选手的身体素质测评结果分析26-29
• 4.2 我国中长跑基地少年选手的身体素质特征29-35
• 4.2.1 12-13岁中长跑基地少年选手身体素质特征分析29-31
• 4.2.2 14-15岁中长跑基地少年选手身体素质特征分析31-33
• 4.2.3 16-17岁中长跑基地少年选手身体素质特征分析33-35
• 5 结论与建议35-37
• 5.1 结论35
• 5.2 建议35-37
• 致谢37-38
• 参考文献38-40
• 附录40-46
• 个人简历 在学期间发表的学术论文及研究成果46

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本文编号：1112532