快频投篮训练对篮球专项学生的投篮命中率应用实验研究

发布时间：2017-11-05 04:22

  本文关键词：快频投篮训练对篮球专项学生的投篮命中率应用实验研究

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【摘要】：投篮作为篮球比赛中唯一的得分手段,是每位篮球运动员都必须加强训练、不断提高命中率的重点科目。随着现代篮球的对抗性、激烈性日益加强,如何保障篮球运动员在平稳命中率的前提下,同时保持较高的出手速度这一研究课题就显得迫切而必要。本文通过研究快频投篮训练对篮球专项运动员高投篮速率、高出手稳定性的训练效果,探究快频投篮训练方法对篮球运动员投篮命中率影响。本课题主要运用文献资料法、观察法、分析法、专家访谈评定法、实验法以及数理统计法进行研究,并根据运动生物力学的相关理论以及具体实验数据,对“快频投篮训练对篮球专项学生投篮命中率的影响”进行研究。本研究通过要求实验运动员进行快频投篮训练,不断提高其出手速度,初步形成肌肉记忆,达到快速出手的同时保证平稳命中率,从而丰富篮球教学训练的理论和实践方法,从而更好地指导篮球教学。通过为期8周(共16次)的训练实验,在实验前的测试中,实验组与对比组的投篮命中率与出手速度无明显差异,实验结束后,实验组的投篮命中率与出手速度两项数值均优于对比组。由此可以得出,通过快频投篮的专项训练,提高篮球运动员的命中率和出手速度是可行而有效的。与此同时,通过实验数据的记录和实际观察,本课题的研究得出快频投篮训练在以下三个方面对运动员有着积极影响：第一,快频投篮训练有利于提高篮球运动员的出手速度和投篮命中率；第二,快频投篮训练有利于提高运动员的心理素质；第三,快频投篮训练有利于提高运动员的身体素质。
【学位授予单位】：西安体育学院
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：G841

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本文编号：1142580