热身中不同牵拉手段对沙滩足球运动员短距离冲刺能力的影响

发布时间：2017-11-08 04:10

  本文关键词：热身中不同牵拉手段对沙滩足球运动员短距离冲刺能力的影响

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【摘要】：目的：本研究在准备活动中使用不同的牵拉手段,试图找出更合适于沙滩足球运动员提高短距离冲刺能力的牵拉方法。沙滩足球是以短时间、高强度间歇性为主的运动项目,要求运动员在训练和比赛中反复地进行启动加速、折返、变向等快速运动的能力。方法：通过对北京体育大学的沙滩足球队的15名队员进行干预和评价。分别使用不同的牵拉手段进行干预,其中的牵拉手段包括了动力性牵拉(DS)、静力性牵拉(SS)和无牵拉(NS)。整个实验都在北京体育大学的科研中心一层室内的数字跑道上进行。实验当天,受试者到达场地之后如果有任何疲劳或不适,将会取消该受试者当天的实验和测试。实验一共分四个阶段,第一个阶段是一般性热身；第二阶段便是实验中的干预,即动力性牵拉、静力性牵拉和无牵拉；第三阶段包括了冲刺和折返跑；第四阶段则是测试,其中包括0-10米加速跑测试、10-20米高速跑测试、0-20米冲刺跑测试、5-10-5测试(Pro Agility test,P.A.测试)。每次测试时的受试者人数都控制在4到6个人之间,并保证在1小时内完成实验,而且同一受试者两次实验之间都会有48小时的间隔。为了保证整个实验的最终结果不会被顺序效应所影响,所分成的三个组分别依次进行了不同的干预。受试者在每一项测试都允许进行两次最大努力的尝试,并取成绩较佳的一次。每次测试之间都有2-3分钟的休息时间。结果：经过统计分析发现,在本次研究的环境和条件下,准备活动中使用动力性牵拉和静力性牵拉在各个测试中均无显著性差异；在短距离加速冲刺前进行动力性牵拉要好于不进行牵拉；静力性牵拉和无牵拉没有任何显著性的差异。DS组在0-10米加速跑测试中有显著性的好于NS组(P0.05)。其他项目都没有任何显著性差异。结论：本研究中使用动力性牵拉可以更有效地促进沙滩足球运动员短距离冲刺的能力。未来的研究建议包括增加受试者人数、增加多方向冲刺或折返的综合测试以及使用不同的组合方式继续探讨牵拉手段对沙滩足球运动员短距离冲刺能力和综合专项能力的影响。
【学位授予单位】：北京体育大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：G843

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