两种下蹲方式对深蹲和跳跃落地动作生物力学特征的影响

发布时间：2017-11-14 02:01

  本文关键词：两种下蹲方式对深蹲和跳跃落地动作生物力学特征的影响

  更多相关文章： 下蹲方式 深蹲 落地 运动损伤 运动表现

【摘要】：研究目的：了解膝关节不超过脚尖的限制型下蹲形式和膝关节可以超过脚尖的非限制型下蹲形式对负重深蹲、原地自由纵跳和高台落地动作过程中躯_干和下肢生物力学特征的影响,分析不同运动方式F采用两种下蹲方式在避免运动损伤、提高运动表现等方面的机制和优缺点,为运动员及教练员合理选择训练方法、明确训练要求提供理论上的依据和科学的支持。研究方法：受试者为北京体育大学学生15名,具有两年以上力量训练经历。采用红外高速运动捕捉系统(Motion Analysis Raptor-4,200Hz)与三维测力台(Kistler 9281CA, 1000Hz)同步采集受试者采用两种下蹲方式在负重深蹲、原地自由纵跳和高台落地动作过程中的运动学和动力学数据。研究结果：负重深蹲过程中,较非限制型深蹲,限制型深蹲髋关节力矩峰值增加了8%,膝关节力矩峰值减少了12.5%,而且限制型深蹲增加了躯干前倾角度：两种下蹲方式对纵跳的高度没有显著影响；限制型高台落地动作在落地瞬间、垂直地面反作用力峰值时刻及膝关节屈曲角度最大时刻都具有较小的膝关节屈曲角度,而且具有较大的垂直地面反作用力,非限制型缓冲落地与限制型缓冲落地相比,具有较大的膝关节曲曲角度及相同的膝关节屈曲力知峰值；而且垂直力峰值时刻,非限制型落地膝关节屈曲角度较大但伸展力矩也更大。研究结论：1、负重深蹲过程中,限制膝关节不超过脚尖会降低膝关节的负荷,但会导致躯干前倾角度增加,增加腰背部肌肉和腰椎负荷。2、限制型负重深蹲练习会增加髋关节伸展力矩,降低膝关节的伸展力矩。3、不同下蹲方式不会影响原地纵跳的运动表现；限制型的下蹲纵跳可以更加充分动员仲髋肌群。4、限制型的缓冲落地方式会增加前交义韧带损伤的损伤几率；而非限制型的缓冲落地方式由于具有较大的膝关节屈曲角度及膝关节伸展力矩容易造成髌骨周围的过劳损伤(如髌腱末端病)。建议运动员在选抒落地方式时根据自身特点选择不同的落地方式。
【学位授予单位】：北京体育大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：G804.6
，

本文编号：1183335