快速力量训练对不同年龄性别少年网球运动员击发球速度的影响

发布时间：2017-11-23 12:13

  本文关键词：快速力量训练对不同年龄性别少年网球运动员击发球速度的影响

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【摘要】：目的：本研究观察4周快速力量训练对不同年龄不同性别青少年网球运动员(U12和U14)击球、正手击球和反手击球的影响,拟通过常规场地测试以及4周快速力量训练后青少年网球运动员各项身体素质测试指标和击发球速度的变化进行评价,试图为快速力量训练在网球运动项目中的应用提供理论依据。方法：36名国家队青少年网球运动员为实验组(U12女子9名、U12男子10名、U14女子8名、U14男子9名),24名各省市优秀青少年网球运动员为对照组(U12和U14男女各6名)。实验组进行4周快速力量训练,对照组没有快速力量训练。快速力量训练前后,对两组受试者进行身体素质指标和击发球球速指标的测试。结果：4周快速力量训练前后,实验组和对照组身体素质各项指标和击发球速度均有提高。实验组实验前后各项测试指标有显著性提高(P0.05),对照组实验前后各项指标无显著性提高(P0.05)。实验组不同年龄相同性别、相同性别不同年龄受试者各项指标实验前后组间对比无显著性差异(P0.05)。结论：4周快速力量训练可以有效提高青少年网球运动员的击发球速度,这种能力的提升可以有助于网球运动员在比赛中更好的表现技战术水平。
【学位授予单位】：北京体育大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：G845

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