24式太极拳云手动作身型身法的研究
本文关键词：24式太极拳云手动作身型身法的研究 出处：《北京体育大学》2015年硕士论文 论文类型：学位论文
【摘要】：太极拳是优秀的武术拳种内容,同时是璀璨的中华文化宝藏。其风格独特：阴阳变幻、动静分合,随曲就伸、急缓相随,长江大海、滔滔不绝!其技法神奇：仰高弥深、进长退促,羽不能加、蝇不能落,耄耋可御众,四两拨千斤。其内涵丰富：融汇了中国传统文化中的哲理、医理,美学、兵学等内容。她独特的风格特征、丰富的功能作用,吸引了世界范围内越来越多的人参与。她的文化哲理使人折服,她的技击功用令人惊叹,她的健身功效受人推崇。她从历史中走来,要走向更广远的未来。本研究选题对太极拳动作身型与身法的科学化研究,目的就是通过运用现代化的、科学性的方式方法,对太极拳云手的身体形态特征和关节运动规律进行客观、量化的实验分析。希望对太极拳技艺的传承和发展起到一定的注解和推动作用。也期待太极拳等优秀传统文化内容得到更大范围的传播和共享。本研究主要包括两个部分的测试和分析：1.太极拳“身型”的方面,是指身体躯干部位脊柱曲度的变化特征；2.太极拳“身法”的方面,也即全身主要关节点的运动规律。并从文化内涵、技击作用和健身功能三个维度分别进行论证。得出结论如下：1.太极拳运动能够对人体脊柱的曲度和活动度起到很大的锻炼功效,有长期太极拳练习经历的人群,在对脊柱曲度变化的调节和控制能力上要明显优于短时间或无太极拳练习基础的人。2.太极拳云手动作身型的表现是：脊柱胸腰段曲度在胸椎1—7节上没有明显变化,而从第8—12胸椎,包括全部的5节腰椎,整体上都存在比较大的后凸趋势,且呈现出逐节递增的变化特征。胸腰段脊柱形态由自然站立时的“S”形变为云手时的反弓“C"状。体现了太极拳身型要领中的“含胸、拔背、松腰”等特征。3.从太极拳云手练习过程中,全身主要关节点的速度及加速度变化对比,和运动轨迹的特征分析。论证得出“均匀缓慢、拟合交互,一动俱动、周身相随”的身法变化规律。4.在理论上论证了,太极拳动作身体型与法特征的文化哲理、技击目的和健身功用。
【学位授予单位】：北京体育大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：G852.11
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，本文编号：1326239
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