绿茶对体育运动的健康功效初探

发布时间：2018-06-18 23:43

  本文选题：绿茶 + 体育运动　； 参考：《福建茶叶》2017年02期

【摘要】：随着科研水平不断提升,经过大量实验证明,我们发现在进行体育活动时,如果能融合相应食物元素,将能够有效改善整个体育锻炼的效果。以茶叶为例,在对茶叶进行研究时,发现其中蕴含一种元素,不仅能有效缓解身体疲劳,同时也能对人身体健康产生直接作用和影响,这一元素就是儿茶素,作为茶多酚的一种,其集中分布在绿茶当中,在饮用绿茶适量之后,结合一定体育运动,将取得更好的体育锻炼效果。本文拟从体育运动健康开展的必要性和意义入手,结合分析结合体育运动,合理饮用绿茶对人身体的作用影响,从而探析绿茶对体育运动的具体健康功效。
[Abstract]:With the improvement of scientific research level, through a large number of experiments, we found that if we can integrate the corresponding food elements in physical activities, we can effectively improve the effect of physical exercise. Taking tea as an example, in the study of tea, it is found that there is an element in tea, which can not only effectively relieve physical fatigue, but also have a direct effect and effect on human health. This element is catechin. As a kind of tea polyphenols, it is concentrated in green tea. After drinking green tea, combined with certain sports, it will get better effect of physical exercise. This paper begins with the necessity and significance of the development of sports health, combining with the analysis of sports, rational drinking green tea on the human body, so as to explore the specific health effects of green tea on sports.
【作者单位】： 黄河水利职业技术学院;
【分类号】：G806

【共引文献】

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本文编号：2037314