北京高校高水平篮球队体能训练现状调查

发布时间：2018-09-07 11:53

【摘要】：本研究以北京市高校高水平篮球队体能训练现状为研究对象,以清华男篮、北大男篮、华北电力男篮、北工大男篮、北体大男篮、清华女篮、北大女篮、北师大女篮、人大女篮、北工大女篮为调查对象,通过文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、现场观察法、数理统计法等,研究北京高校高水平篮球队的教练组状况、运动员的力量情况、教练员与运动员对体能训练的认知情况、运动员体能训练安排情况,得出以下结论:1北京高校高水平篮球队拥有高素质的教练员,但教练组人数少,结构不完整;2北京高校高水平篮球队注重运动员身高方面的选材,但队员在体重上存在一定处于劣势;且队员下肢力量较好、上肢力量较弱,在训练中,教练员倾向安排上下肢大肌肉群练习及核心练习,但忽视全身协调性练习、背部肌肉练习及小肌肉群练习;3北京高校高水平篮球队的速度耐力训练主要在篮球场上进行,训练内容符合篮球运动的特点,但教练员对速度耐力概念的掌握不明确;4北京高校高水平篮球队将灵敏练习和脚步练习混为一谈,灵敏素质训练主要以篮球场上的脚步练习为主;5北京高校高水平篮球队体能训练存在问题有:缺乏体能教练;无体能测试,篮球队数据积累意识较弱;体能训练计划制定不完善统,缺乏个人计划;场地设施条件不满足训练需求;运动员的体能训练时间无法保证;对体能训练的认知不够深刻;运动员训练后的恢复手段单一;体能训练的监控系统不够完善;6北京高校高水平篮球队存在问题的解决方法主要有:建立完整的体能训练体系,组织教练员参加体能培训,高校篮球队应增加体能教练职位。
[Abstract]:In this study, the current situation of physical fitness training of high level basketball teams in Beijing's colleges and universities is taken as the research object, and Tsinghua male basketball, Peking University men's basketball, North China Electric Power Men's Basketball, Bei Gong University Men's Basketball, North China male Basketball team, Tsinghua Women's Basketball team, Peking University Women's Basketball team, Beijing normal University Women's Basketball team, Beijing normal University Women's Basketball team, People's Congress Women's Basketball team and Bei Gong University Women's Basketball team are investigated. Through the methods of literature, questionnaire, expert interview, field observation, mathematical statistics, etc., the paper studies the condition of the coaches and the strength of the athletes in the high-level basketball teams in Beijing colleges and universities. The cognition of coaches and athletes to physical fitness training, the arrangement of athletes' physical fitness training, the following conclusion can be drawn: 1 the high-level basketball team of Beijing colleges and universities has high quality coaches, but the number of coaches is small. The high level basketball team in Beijing colleges and universities pay attention to the selection of athletes' height, but the players are definitely inferior in weight, and the lower extremity strength is better, the upper limb strength is weak, and in the training, Coaches tend to arrange large muscle group exercises and core exercises on the upper and lower extremities, but ignore the whole body coordination exercises, back muscle exercises and small muscle group exercises. The speed endurance training of the high level basketball teams in Beijing colleges and universities is mainly carried out on the basketball court. The training contents accord with the characteristics of basketball, but the coaches' mastery of the concept of speed endurance is not clear. The main problems in the physical training of high level basketball teams in Beijing universities are: lack of physical fitness coaches, lack of physical fitness testing, weak awareness of data accumulation in basketball teams; Physical fitness training plan is not perfect, lack of individual plan; facilities and facilities do not meet the training needs; athletes' physical training time can not be guaranteed; the understanding of physical fitness training is not deep enough; the recovery means of athletes after training is single; The methods to solve the problems of the high level basketball team in Beijing universities are as follows: to establish a complete physical fitness training system, to organize coaches to participate in physical training, and to increase the position of physical fitness coach in college basketball team.
【学位授予单位】：北京体育大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2017
【分类号】：G841

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