茶多酚对体育运动员耐力有氧训练的促进作用

发布时间：2019-05-24 03:16

【摘要】：随着时代的发展和社会的进步,人们的健康理念和生活水平呈现出了正相关的趋势,人们会在业余的时间去参加各式各样的有氧运动,说明对有氧运动越来越重视了起来。但是,有氧运动会消耗人们的体力,在较短的时间范围中是较难以恢复体力的。而茶多酚却可以有效的提升人们的运动能力,加快人们身体疲劳的恢复,以及可以很好的消除自由基。文章针对茶多酚对体育运动员耐力有氧训练的促进作用进行探究。
[Abstract]:With the development of the times and the progress of society, people's health concept and living standard show a positive correlation trend. People will take part in all kinds of aerobic exercise in their spare time, which indicates that more and more attention has been paid to aerobic exercise. However, aerobic exercise consumes people's physical strength and is difficult to recover in a short period of time. However, tea polyphenols can effectively improve people's exercise ability, speed up the recovery of physical fatigue, and can eliminate free radicals. This paper probes into the promoting effect of tea polyphenols on endurance aerobic training of sports athletes.
【作者单位】： 四川职业技术学院艺体系;
【分类号】：TS201.4;G808.1

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本文编号：2484501