目标设置结合反馈信息对青少年女排运动员专项技术与身心素质的影响

发布时间：2019-10-17 12:10

【摘要】：研究目的:本研究旨在通过目标设置训练并结合长期连续的反馈跟踪对上海市体育运动学校专业青少年女排运动员的专项技术、身体素质以及心理健康方面进行干预,探索目标设置理论在上述几个方面对青少年女排运动员产生的影响,为其今后科学训练,进一步提高运动成绩提供多样化道路。研究方法:本试验整体抽取上海市体育运动学校青少年女子组排球队运动员12人参与本课题相关干预,该人群均在进行着规律的排球训练过程,训练时间为周一到周六13:00-17:00,训练内容为专项技术训练与体能训练。随后分别将受试者随机分为干预组(目标设置组)和对照组(保持原有训练方式不变),每组6人,对目标设置的整个干预过程进行跟踪,每天下午由至少2-4名课题组成员跟队进行记录,全面记录两组运动员日常训练中运动技术水平和体能训练的表现,跟踪时间为9个月即一学年。此外在干预开始及结束时分别测试其相关体质指标并采用《运动特质自信量表》与《自尊调查表(学校版)》施测以便衡量有关指标的变化情况。两组被试除目标设置(目标的设置与运动员进行协商,初步确定以每项指标提升20%作为长期目标,少数技术短板项目提升10%为目标,每个月提升约2.5%为短期目标。同时进行反馈教学,即在每隔15天为队员提供训练技术的口头反馈,1个月后对运动员的表现以图表的方式为实验组运动员进行讲解反馈)方法不同外,其他如训练场地、训练时间以及训练强度等条件均一致。研究结果:(1)经过9个月的目标设置干预,目标设置组在接发球、接扣球和强攻技术的成功率上与对照组相比较干预前都有了显著性的提高(p0.001)。(2)目标设置组干预后的一分钟卧推(p=0.037)、一分钟仰卧两头起(p=0.036)两项测试的成绩提高幅度较对照组较大。目标设置组多项体质测试指标成绩干预后与干预前相比均有显著提高,主要为一分钟卧推(p=0.027)、30秒快速挺举(p=0.026)、30秒俯卧背起(p=0.027)、助跑摸高(p=0.028)、实心球掷远(p=0.027)、实心球后抛(p=0.028)、坐位体前屈(p=0.027)项目,但30米跑(p=0.027)、400米跑(p=0.028)与俯卧背伸(p=0.026)的成绩却略有下降;而对照组仅助跑摸高(p=0.028)与立定跳远(p=0.028)两个项目成绩有一定程度的提升,而其他各项测试成绩较干预前未见显著性提高。(3)目标设置组与对照组受试者在干预前后心理问卷得分均有显著性差异。这其中,目标设置组干预后自尊水平得分与对照组相比较干预前发生了下降的情况(p=0.073),对照组得分略有提升(p=0.088),但两组组内比较则均未见显著性差异;目标设置组干预后运动特质自信水平得分与对照组相比较干预前有显著性提升(p=0.010),对照组则与干预前得分持平(p=1.000)。研究结论:(1)目标设置结合反馈信息可以有效提升青少年女排专业运动员的接发球、接扣球以及强攻三项技术的综合成功率。(2)目标设置结合反馈信息对青少年女排运动员的身体素质有积极的作用。这其中,对上肢综合力量和腰背力量有较大程度的提升作用。与此同时,目标设置干预亦可对青少年女排运动员的弹跳力、柔韧性以及腹部综合力量素质有一定程度的提升作用。(3)目标设置结合反馈信息对青少年女排运动员的运动特质自信水平有比较明显的提升作用,但在自尊水平方面的提升作用不大,对其的积极作用有限。
【学位授予单位】：上海体育学院
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2017
【分类号】：G842

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