三个月健身干预对肥胖成年人运动能量消耗影响的研究

发布时间：2019-11-27 03:11

【摘要】：目的:探讨:1)肥胖成年人心肺功能和能量代谢的性别差异,2)健身干预前后,不同运动强度时心肺功能和能量代谢变化特征,以便能够为相关人群的健身与减肥提供理论支撑。方法:受试者为肥胖男性10名、肥胖女性10名(BMI28kg/m2),无呼吸系统和心血管疾病,进行为期三个月“有氧运动+抗阻训练+伸展练习”的健身干预,在干预前和干预后用韩国杰文DX-200身体成分分析仪、Metamax 3B Cortex气体代谢分析仪分别测试受试者的身体成分和四个强度的运动能耗(45%、55%、65%、75%VO2max),使用广义估计方程模型对研究对象各指标干预前后四个强度运动时的数据进行分析。结果:(1)干预前,肥胖男性的体重大于肥胖女性,P0.05,Fat%小于女性,P0.01,肌肉量大于女性,P0.01。三个月的健身干预后,男性的脂肪量、Fat%小于干预前,P0.01,肌肉量大于干预前,P0.01;女性的体重、脂肪量、BMI小于干预前,P0.05。(2)健身干预前后,运动强度在45%VO2max时男性的脂肪氧化达到峰值,运动强度在55%VO2max时女性脂肪氧化达到峰值,运动强度在75%VO2max时其余能耗指标达到峰值。(3)干预前各强度对比,除BF和HR不存在性别差异外,其他心肺功能指标男性均大于女性,P0.05。健身干预前后对比,男性在45%VO2max强度运动时,OP、VO2、VO2/kg、VE、VEmax和MET有显著改善,P0.01,VT和VCO2显著改善,P0.05;在55%VO2max强度运动时,BF和VT显著改善,P0.01,VO2和VEmax显著改善,P0.05;在65%、75%VO2max强度运动时,各指标均无显著性差异。女性在45%VO2max强度运动时,VO2/kg和MET显著改善,P0.01,VO2和VCO2显著改善,P0.05;在55%、65%VO2max强度运动时,RER显著增加,P0.01,VO2/kg和VCO2显著改善,P0.05;在75%VO2max强度运动时,RER显著增加,P0.01。(4)干预前各强度对比,男性除脂肪氧化量不同程度的小于女性外,其他能量代谢指标均大于女性,P0.05。健身干预前后对比,男性在45%VO2max强度运动时,EE、EE/kg和EE/BSA显著增加,P0.01,CHO氧化量增加,P0.05;在55%VO2max强度运动时,EE显著增加,P0.05;在65%、75%VO2max强度运动时,健身干预前后各指标均无显著性变化。女性在45%VO2max强度运动时,CHO氧化量、EE/kg和EE/BSA显著增加,P0.01,EE显著增加,P0.05;在55%VO2max强度运动时,CHO氧化量显著增加,P0.01,蛋白质氧化量和EE/kg显著增加,P0.05;在65%VO2max强度运动时,CHO氧化量显著增加,P0.01;在75%VO2max强度运动时,健身干预前后各指标均无显著性变化。结论:(1)肥胖成年人在基线体成分指标、心肺功能指标、能耗及底物代谢指标均存在显著的性别差异;(2)肥胖成年人经三个月的健身干预,其体成分得到显著改善;(3)干预前后,除脂肪氧化量(肥胖男性45%VO2max,肥胖女性55%VO2max)外,运动强度在75%VO2max时各能耗指标达到峰值;(4)三个月健身干预可以显著提高肥胖成年人中低强度运动时的心肺功能,也可以显著提高肥胖成年人中低强度运动时的能耗及碳水化合物消耗,但对脂肪氧化的改变不明显。
【学位授予单位】：武汉体育学院
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2017
【分类号】：G804.49

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