肩带稳定性训练对男子网球发球速度的影响

发布时间：2019-12-03 20:12

【摘要】：发球作为网球基本技术之一,在比赛中扮演着至关重要的角色,它是双方运动员进行对抗的开始,同时也是最具进攻性的得分手段。在评价运动员发球好坏时,发球速度往往是衡量发球技术质量的最重要指标,运动员的发球速度是影响比赛胜负和获得比赛优势的重要因素。但是在我国男子网球运动员的发球速度与世界顶尖男子网球运动员相比还存在一定差距,尤其是一发平均速度上相较国外选手明显过低,究其原因：除了身材条件和发球技术动作上的不足外,运动员的身体力量训练方式方法也成为制约发球球速的影响因素。针对网球项目的特点,网球运动员的体能训练一般包括力量训练、速度训练、耐力训练、灵敏协调训练以及平衡柔韧训练等。其中力量训练是其他训练的基础,是体能训练的重中之重。近年来稳定性力量训练日益被人们重视,网球项目也逐渐加强这方面的锻炼,肩带稳定性训练就是其中之一。本论文采用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法等方法对肩带稳定性训练对男子发球速度的影响进行了实验研究和理论分析。以我校教育学院网球专项班16名男子网球运动员作为实验对象,并将实验对象分成实验组和对照组。在实验前后对实验组和对照组的肩带稳定性数值和发球速度数值进行测试采集。从2014年9月开始到2014年12月结束,在为期8周,每周三次网球训练课中引入肩带稳定性训练和传统肩部训练并进行跟踪研究,实验组进行肩带稳定性训练,对照组进行传统肩部力量训练,以实证的方式来检验肩带稳定性训练在男子运动员网球发球速度上的影响和作用,为提高我国男子运动员发球速度提出建议。通过对实验前后实验组和对照组肩带稳定性数值和发球速度数值的统计分析,得出以下结论：1肩带稳定性训练会显著提高男子网球运动的肩带稳定性,传统肩部力量训练则对肩带稳定性的提高没有显著性作用,肩带稳定性训练与传统肩部力量训练相比对于肩部稳定性的增强有更为显著的作用。2经过8周训练,实验组和对照组的发球速度都有所提高。所以肩带稳定性训练对男子网球运动员的发球速度起到促进作用,可以提高发球速度。3采用传统肩部力量训练的对照组较之采用肩带稳定性训练的实验组在发球速度上有显著提高。传统肩部力量训练对男子网球发球速度的影响更大。4肩带稳定性训练是网球运动员力量训练的重要组成部分,但它并不能代替传统肩部力量训练,在训练中要注意将肩带稳定性训练与传统训练相结合。
【图文】：

示意图,示意图,平击发球,发球动作

ＥｌｉｉｏｔｔＭ利用测力台对发球时不同移动脚方式的运动员进行研究。并腿技术的逡逑击球位置比分腿技术的击球位置更高，且并腿技术的拍子运行轨迹更加向上和逡逑向外。分腿技术比并腿技术在下肢向上瞪伸阶段具有较大的水平反作用为。因逡逑此，分腿式技术比并腿技术更有利于发球后的快速上网，而并腿技术则产生更好逡逑的击球位置。逡逑ＲｅｉｄＭ等比较了平击发球和侧旋发球的特点。研究的实验对象是Ｌ２名高逡逑水平网球运动员。实验采集了送１２名运动员的平击发球和侧旋发球动作，对两逡逑种发球动作的运动学数据进行分析，结果显示：平击发球能产生更快的发球速逡逑度，这样的击球水平速度和垂直速度也更大，而侧旋发球的向侧向移动速度则逡逑更高。并且平击发球和侧旋发球的躯干和下肢动作有差别，但是肩关节的运动逡逑相似。逡逑蒋川Ｗ对杨意民发球动作进行拍摄并阿加西发球技术动作的Ｈ维影像资料逡逑进行对比分析。结果发现：杨意民发球过程中＂搔背＂姿势时间过长，切拍头逡逑最低点富于身体重屯、高度，＂搔背＂动作不充分。杨意民的球拍速度Ｗ及拍头速逡逑度低于阿加西对应数。逡逑

实验器材,论文,北京体育大学

，知巧。见表３。逡逑表３访谈对象基本信息逡逑逦＾逦职称或职务逦＾逦逡逑孙卫星逦教授逦北京体育大学逡逑张强强逦副教授逦北京体替大学逡逑章潮悍逦副教授逦北京体育大学逡逑逦王安串ＩＪ逦§§逦北京体育大学逡逑３．邋２．邋３实验法逡逑３．邋２．邋３．１实验时间逡逑２０１４年９月一２０１４年１１月，共８周，每周进行３次训练，，每次训练时间逡逑为２０分钟。逡逑３．邋２．邋３．邋２实验地点逡逑北京体育大学新网球场逡逑３．邋２．邋３．邋３实验器材逡逑
【学位授予单位】：北京体育大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：G845

【参考文献】