对安徽省青少年网球11-16岁阶段运动员身体素质水平的研究

发布时间：2020-03-14 17:58

【摘要】：现如今随着体能训练手段和恢复措施越来越科学化、系统化,虽然网球从属于技能主导类项群,但是在高水平网球运动员的竞技中,尤其是在比赛的最后阶段,运动员身体素质的好坏,体能的恢复速度在一定程度上决定着比赛的胜负。青少年阶段处于身体素质发育的高峰期,特别是力量、速度、协调、灵敏等身体素质在青少年阶段处于发育的敏感期,这些身体素质具有发育的不可逆性,一旦错过了敏感期,在今后的发育阶段就消失了,如果在此阶段能够对相关身体素质给予适宜的训练方法和手段,就能使其在敏感期得到最大化的提高,尤其是动作频率、动作速度这类在任何运动中都至关重要的身体素质指标,如果青少年阶段没有进行针对性的训练,在今后的职业生涯中再提高就几乎不大可能。本文主要通过文献资料法、测试法对安徽省合肥市、芜湖市、安庆市和淮北市参加全国性及省市比赛获得前10名的11-16周岁共计48名青少年网球运动员身体素质的相关指标进行测试,并通过对比分析指出了其身体素质的现状和问题。通过研究主要得出以下结论:1安徽省青少年网球提高阶段运动员身体素质几乎都存在差异性,尤其是专项力量素质发展较弱,灵敏、协调这类综合性身体素质指标没有达到应有的水平。2青少年网球运动员同一组别不同年龄之间身体素质发育并不相同,有的身体素质随年龄增长而降低,有的随年龄增长而提高,不同性别之间的身体素质发展趋势并不一致,组内运动员之间的差异性是因为年龄不同导致生长发育水平不同。3青少年网球运动员不同组别的身体素质进行比较时,除女子柔韧素质指标、5米冲刺反映速度素质的指标没有差异性,其他指标均存在差异性,没有性别上的差异,组别之间的差异性较为显著。4同标准值相比较而言,青少年提高阶段的运动员柔韧、速度、灵敏发展水平有待提高,女子运动员的最大力量、耐力、速度、灵敏发展水平有待提高;虽然整体水平较为接近,但是网球运动关键性身体素质指标仍然是短板,呈现出移动慢、反应慢的特征。5 11-16岁网球运动员随着年龄的增加其无氧训练的比重应该是逐渐增大的,这样才符合竞技网球运动的特点。6 11-16岁是青少年网球运动员身体素质发育的关键期,抓住主要身体素质发育的敏感期和网球的运动关键素质的训练。
【学位授予单位】：北京体育大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2017
【分类号】：G845

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