山东省优秀青少年皮划艇运动员核心稳定性训练对成绩的影响研究

发布时间：2020-03-24 22:41

【摘要】：皮划艇是奥运会单项金牌数较多的运动项目之一,共计16枚金牌。为在奥运会上取得更好的体育竞赛成绩,我们就得把握好皮划艇这一水上项目,且目前我们在皮划艇项目上的进步空间还很大。因此,加强青少年皮划艇训练,已成为体育科研项目中的重要课题。本文查阅了大量皮划艇项目方面的研究资料,探讨了目前青少年皮划艇核心稳定性训练运用对运动成绩的影响,目的是为青少年皮划艇项目准确把握目前山东省优秀青少年皮划艇运动员力量训练现状,丰富核心区域力量训练理论知识,为其他青少年皮划艇运动员力量训练提供给借鉴,以期科学提高山东省皮划艇运动员的竞技能力和运动成绩。以及为山东省青少年皮划艇运动员核心稳定性训练提供了一些训练手段,也给山东省青少年皮划艇运动员的科学化训练的执行指明方向。通过文献资料法、专家访谈法等研究方法寻找提高皮划艇运动中核心稳定性的训练手段,采取实验法验证这些训练手段对提高运动成绩的效果。确定实验的自变量和因变量,即提高皮划艇运动成绩的训练手段指标。把16名运动员分为实验组和对照组,保证实验前两组各项基本指标不具有显著性对比,运用独立样本T检验和配对样本T检验对两组运动员身体的核心稳定性指标等指标进行实验前后数据对比性统计分析。通过对实验结果进行分析与论证得出以下结论:1、通过实验证明,实验组选取的训练手段指标:膝肘收腹、转体接球、左右摆腿、仰卧挺髋、健身球上背伸、坐球负重摆臂、平衡垫仰卧摆腿、瑞士球俯卧撑、平衡盘左右抛球、仰球推胸,是有效的。实验中评价训练手段训练效果的指标是合理的。2、通过实验组前、后的对比分析,得出实验组的训练手段可以有效的提升皮划艇运动员的核心稳定性。3、通过对实验前后的综合分析,得出核心稳定性训练能够提高静水状态下单人500米皮划艇的测试成绩。
【学位授予单位】：山东体育学院
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2018
【分类号】：G861.4

【参考文献】

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本文编号：2598969