青年男女靠墙静蹲髌股关节内力及下肢肌肉表面肌电图的变化特征

发布时间：2020-03-26 10:31

【摘要】：在体育锻炼过程中身体下蹲角度会影响肌肉的锻炼程度及效果,靠墙静蹲由武术中的站桩运动发展而来,符合人体如上下楼梯、坐站、跑步、移动和跳跃等日常功能活动,是人体进行肌肉锻炼、增强体质的首选运动项目之一。靠墙静蹲角度不同对肌肉的锻炼程度及效果不同,作用于膝盖髌股关节内力大小也不同。髌股关节持续负荷内力易引起关节软骨的磨损化,进而引发多种膝关节病变,人们可根据不同的锻炼需求,有针对性、有根据的选择不同角度下进行靠墙静蹲。通过文献综述法、测量法及数理统计等方法对受试者进行建构模型,计算男女性在45°、60°、75°及90°靠墙静蹲时髌股关节的内力大小,换算成与自身体重的比例关系,并结合18名健康受试者(男性9人,女性9人)在不同靠墙静蹲角度下(45°、60°、75°及90°)持续静蹲至特别困难的整个过程中,股直肌、股内侧肌及股外侧肌的收缩和肌纤维的募集程度、肌肉的贡献率,同一靠墙静蹲角度下中位频率和平均功率频率的变化,经后期统计及分析,获得测量结果。测量结果表明:1男女性4个靠墙静蹲角度下髌股关节内力值的大小依次为:90°60°45°75°,同一角度下髌股关节内力与体重的倍数值女性大于男性。2男女性股直肌、股外侧肌及股内侧肌iEMG积分肌电间无显著性差异(p0.05),4个靠墙静蹲角度下肌肉贡献率依次为为:股外侧肌股内侧肌股直肌。3 4个靠墙静蹲角度同一肌肉iEMG值的大小依次为:90°75°60°45°,同一肌肉不同阶段间iEMG值的大小依次为:第五阶段第一阶段第四阶段第三阶段第二阶段。4 4个靠墙静蹲角度下股直肌、股外侧肌及股内侧肌的MPF、MF均随着运动时间的延长呈现下降趋势。研究结论有:男女性在45°、60°、75°及90°靠墙静蹲时髌股关节内力大小均为自身体重的3-5倍,髌股关节内力值与自身体重相比,同一个靠墙静蹲角度下女性比男性内力值更大,更易发生膝关节的退行性变化;不同靠墙静蹲角度内力分析结果显示,男性和女性均为90°时髌股关节内力最大,其次是60°,75°时内力最小;男女性在45°、60°、75°及90°靠墙静蹲时随着时间的延长股四头肌不同阶段的收缩特征、疲劳程度的变化、髌股关节内力趋势均无明显差异,在各角度靠墙静蹲时男女性都是股外侧肌的锻炼效果最好,股直肌的锻炼效果最小,且随着靠墙静蹲角度的增大,肌纤维的募集程度增大。建议如下:由于女性在45°、60°、75°及90°靠墙静蹲时髌股关节内力值均大于同等角度下男性内力值,建议女性更要注意膝关节的保护与养护;在利用靠墙静蹲进行增强肌肉力量预防关节损伤时,可采用低强度多重复性的练习,并加强股直肌和股内侧肌的专门练习,防止股四头肌肌力不平衡;男女性在45°、60°、75°及90°靠墙静蹲角度的选择上,快速增强股四头肌肌肉力量时可选择90°靠墙静蹲,在增强肌肉力量并避免髌股关节内力过大时可选择75°以及45°进行靠墙静蹲练习。
【图文】：

图 2.1 BTS FREEEMG 300 无线遥测系统示意图测试目录和测试信息设置窗口，即肌电采集软件页面（图 2.2 所示），可进入肌电分析软件页面，本次测量对肌电信号做一般处理与分析，分维度上和频率方面上进行分析评价，即时域分析与频域分析。图 2.3 肌有原始肌电、傅里叶转换图、中值频率变化及平均功率的变化图。

图 2.1 BTS FREEEMG 300 无线遥测系统示意图测试目录和测试信息设置窗口，即肌电采集软件页面（图 2.2 所示），点击④即可进入肌电分析软件页面，本次测量对肌电信号做一般处理与分析，分别在时间维度上和频率方面上进行分析评价，即时域分析与频域分析。图 2.3 肌电图分别有原始肌电、傅里叶转换图、中值频率变化及平均功率的变化图。
【学位授予单位】：河北师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2018
【分类号】：G804.6

【参考文献】

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本文编号：2601324