女子赛艇运动员里约奥运决赛年度训练负荷结构特征与身体机能状态关系的研究

发布时间：2020-04-09 02:03

【摘要】：研究目的:通过监控优秀女子赛艇运动员奥运年度训练负荷结构与机能状态的变化,探究训练负荷结构特征及与机能状态之间的关系,帮助教练员制定科学合理的训练计划,为今后备战重大赛事提供参考。研究方法:1.研究对象:中国国家赛艇队备战2016年奥运会女子双桨组8名队员。2.研究方案:女子赛艇双桨运动员奥运会赛前年度训练主要包括三个阶段,共41周。2015年10月26日—2016年2月27日作为运动员训练的第一阶段(冬训阶段18周,以A1-A18表示:平原准备阶段12周,高原训练阶段6周),是有氧储备关键阶段,训练量相对较大,强度低。2016年2月28日-2016年5月30日为运动员训练的第二阶段(备战第二站世界杯13周,以B1-B13表示:平原恢复5周半、高原训练3周半、调整比赛4周),此阶段主要为备战第二站世界杯及奥运会落选赛,训练强度增加,训练量减少,专项训练比例有所调整,水上训练量比例增加。2016年5月31日-2016年8月7日为运动员训练的第三阶段(奥运会赛前阶段10周,以C1-C10表示:高原准备3周半、高原训练3周半、调整比赛3周),主要优化竞技能力,提高运动表现,总体训练量高,临近比赛增加训练强度。训练负荷指标的测试包括训练量和训练强度指标,其中心率监测仪器为Polar表(芬兰),血乳酸测试采用EKF-C-Line GP(德国)血乳酸分析仪;机能状态指标包括血红蛋白(Hb)、血尿素(BU)、血清肌酸激酶(CK),测试仪器为POCH100i三分类血细胞分析仪(日本)和Reflotron Sprint三通道干式生化分析仪;睾酮(T)、皮质醇(C),测试仪器为Beckman Coulter Access 2化学发光仪。研究结果:1.三个阶段力量、柔性训练时间、专项训练总量平均分别为:236±116min/w、204±73min/w、180±43km/w;111±98min/w、127±66 min/w、171±65km/w;149±105min/w、90±23min/w、188±90km/w;水上、测功仪、跑步训练的比例分别为:73.8%、19.5%、6.1%;90.8%、4.3%、4.9%;80.2%、18.8%、0.9%。氧利用2强度所占比例分别为98.89%、98%、98.98%。2.三个阶段Hb、BU、CK平均分别为139.42±8.94 g/L、142.81±4.99g/L、138.63±10.74g/L;5.63±0.67mmol/l、5.54±0.67 mmol/l、5.57±0.62 mmol/l;189.82±64.57 u/L;167.59±41.07 u/L;191.55±80.08 u/L。冬训、奥运会赛前T、C、T/C的平均值分别为:53.68±6.89ng/dl、61.22±9.09ng/dl;18.55±3.2 ng/dl、15.21±0.23ng/dl;3.01±0.58 ug/dl、4.01±0.56ug/dl。3.女子赛艇运动员Hb与力量训练时间呈中等程度负相关,R=-0.532(P0.01),两次赛前测试分别增加了17.5%和21.2%,有非常显著性差异(P0.01)。CK与专项训练总量和力量训练时间呈弱相关,R分别为0.34和0.35,(P0.05);与初始值相比,两次赛前测试BU、CK分别下降了:18.4%、4.4%和38.3%、30.5%。冬训阶段末C增加35.5%,T/C下降32.0%,有非常显著差异(P0.01);奥运会赛前阶段末T、T/C分别增加20.2%、3.8%。研究结论:1.优秀女子赛艇运动员备战里约奥运决赛年年度训练负荷结构整体呈现为“金字塔”模式。冬训阶段以有氧耐力为主,负荷量较大,且进行了长时间的力量训练;比赛前训练负荷量较小,但训练强度增大。2.不同训练阶段,反应机能状态的常规指标变化存在显著差异,机能状态的变化与阶段训练负荷的变化关系密切。
【图文】：

女子赛艇运动员,测功仪,水上,阶段

图 3.1 女子赛艇运动员冬训阶段水上、测功仪、跑步训练公里数百分比变化.1.2 冬训阶段身体机能状态指标的变化由表 3.3 和 3.4 可知，Hb 呈上升趋势，冬训平均值为 139.42±8.94g/L。冬段前 7 周，Hb 有所增加，但变化不明显，第 8 周比第 1 周增加了 6.6%，有显著差异（P< 0.01）；BU 冬训平均值 5.63±0.67 mmol/ L，在 4.46±0.64-7.13±1

专项训练,力量训练,总量,变化趋势

A8 58.64±13.18* 16.05±2.61* 3.71±1.03A11 61.01±18.33* 20.90±3.15* * 2.91±0.81A12 60.38±16.19* 20.23±4.36* * 3.04±0.84A14 56.13±12.24 22.09±2.62* * 2.53±0.37*A16 47.63±16.50 19.31±1.94* * 2.47±0.80A18 45.75±9.22 17.28±2.00 * 2.64±0.40*A2-18 平均值 53.68±6.89 18.55±3.2 3.01±0.58注：与 A 2 相比，*P< 0.05；* *P< 0.013.1.3 冬训阶段训练负荷结构特征与身体机能状态指标的变化图 3.2-3.6 分别为不同训练阶段，机能状态指标（Hb，BU、CK，T、C、T/C）与专项训练总量、力量、柔韧训练时间的变化趋势。
【学位授予单位】：上海体育学院
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2018
【分类号】：G861.4

【参考文献】