正念训练对竞赛压力相关因素影响的元分析
发布时间：2020-05-12 13:42
【摘要】：本研究总结概括了目前所有正念训练对运动员在面对压力时心理变化的研究情况,对竞赛压力产生的影响因素进行了描述性分析,目的是提供有关正念训练和运动员心理调适的现有文献的最新综合分析,并且根据获得的统计显著性等分析了各个影响因素和竞赛压力间真实的相关关系,以便今后有意研究该领域的研究者了解具体并且量化的关于正念训练在竞赛压力方面的研究,同时研究者在纷繁的正念训练对缓解竞赛压力方面的研究中,找到清晰有效的全面的总结性的量化研究。本文通过量化性文献综述的方法—元分析(Meta-analysis),在Web of Science等数据库以正念训练、竞赛压力等为关键词搜索到有关文献1425篇(搜索时间范围2009一2018),按照元分析的标准逐一纳入与剔除相关文献,使用其相应的统计技术,得出正念训练对竞赛压力及其相关因素(自我意识、运动专注力、运动后恢复状况、过去失败表象的重现、观众、时间、不确定性、自信)的各个综合指标效应值给出定量的结果,分析表明(1)正念训练下的自我意识的效应范围从0.25到5.14不等。干预后自我意识在组内的固定效应量值为:1.73(p=0.05)。95%置信区间(CI)=1.21-2.48,表明在正念训练后,正念训练参与者在自我意识方面相对传统干预模式效果好;(2)OR(固定效应量)处理效果大小的正念训练的专注力效应范围从0.33到17.77不等。正念训练后专注力在组内的总体效应量为3.57(p=0.18)。95%置信区间(CI)=2.34-5.46。这个效应值在高等范围内,表明在正念训练后,正念训练参与者在自我报告的专注力方面比传统干预对照组的效果好的多;(3)正念训练后对于运动恢复在组内的总体效应量为2.18(p=0.15)。95%置信区间(CI)=0.99—4.78。这个效应值在高等范围内,表明在正念训练后,正念训练参与者在运动的恢复方面比传统干预对照组的效果好的多。即自我意识,专注力,运动恢复与正念训练有显著的联系,存在高等效应量。本研究发现正念训练通过干预自我意识,专注力,运动恢复来缓解运动员的竞赛压力,教练员和相关体育工作人员在对运动员的心理辅导工作时也许会无法科学地找到每个训练阶段真正影响远动员心理状态的问题,通过本研究相关人员可以知晓哪些因素在影响运动员心理状态,从而能真正有效的帮助运动员提高训练效果或比赛成绩,促进其常态的发展。
【图文】：
和比赛表现至关重要。把体力和脑力都用在不可改变的因素上不会产生有成效的结果。相比之下，，对于运动员来说，意识到在那一刻可以改变什么，并将精力集中在这些结果上，就能更有效地利用精神和体力。 (ilverstein R G,2011)开发了正念运动表现增强(MSPE)方案，目的是在培养正念的基础上训练运动员但显示正念训练与提高运动成绩之间存在明显联系的经验证据仍然缺失。通过研究从而得出自我意识的高低对运动员抗压能力影响的普遍的结论。5.1.2 纳入自我意识相关研究确 定 关 键 词 “ Mindfulness training, self-awareness/self/self-experience/s-knowledge/self-monitoring”“athlete/athletes/sportsman”，搜寻工作持续到 20年 12 月 14 日，共找到自我意识 1134 篇，第二次以“竞赛压力及压力影响因素且采用实证法”筛查共纳入 96 项研究，排除 1038 项研究(n=633 未达到纳入标准；n = 405 重复)。经进一步以“数据全面且量表完整”检查确定的研究，排除了 78 项研究(n=21，数据不符合条件的;n=42 为理论性研究）。所有的研究都是用英语进行的。具体流程见图 5-1。
所有符合要求的数据都计算了正念训练干预下自我意识的组内效应大小。个别研究的正念评分的组内效应大小如表 5—1 所示。研究异质性分析显示，异质性检验 Q 值为 0.202，自由度 df 为 11, P 值为 0.14,I2为 31，差异不显著，因此综合分析时采用了固定效应模型（森林图参照附件 1）。5.1.3 自我意识元分析所有报告了足够数据的研究都计算了正念下自我意识的固定效应大小。个别研究的正念评分的组内效应大小如图 5-1 所示。Peto—后处理效果大小的正念训练下的自我意识从 0.25 到 5.14 不等。干预后自我意识在组内的固定效应量值为 1.73 (p< 0.05)。95%置信区间(CI)= 1.21-2.48，表明在正念训练后，正念训练参与者在自我认知方面相对传统干预模式效果好。根据科恩 Cohen 提出的效应值参照标准，效果量小于等于 0.2 为小效应、0.2 至 0.8 为中等效应、大于等于 0.8 为大效应。正念训练与运动员自我认知的关系元分析结果显示效果量的为 1.73，属于大效应。也就是说，通过排除样本容量对统计显著性的影响，本研究中的正念训练与运动员自我意识的关系为大效应。
【学位授予单位】：南宁师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2019
【分类号】：G804.8
本文编号：2660303
【图文】：
和比赛表现至关重要。把体力和脑力都用在不可改变的因素上不会产生有成效的结果。相比之下，，对于运动员来说，意识到在那一刻可以改变什么，并将精力集中在这些结果上，就能更有效地利用精神和体力。 (ilverstein R G,2011)开发了正念运动表现增强(MSPE)方案，目的是在培养正念的基础上训练运动员但显示正念训练与提高运动成绩之间存在明显联系的经验证据仍然缺失。通过研究从而得出自我意识的高低对运动员抗压能力影响的普遍的结论。5.1.2 纳入自我意识相关研究确 定 关 键 词 “ Mindfulness training, self-awareness/self/self-experience/s-knowledge/self-monitoring”“athlete/athletes/sportsman”，搜寻工作持续到 20年 12 月 14 日，共找到自我意识 1134 篇，第二次以“竞赛压力及压力影响因素且采用实证法”筛查共纳入 96 项研究，排除 1038 项研究(n=633 未达到纳入标准；n = 405 重复)。经进一步以“数据全面且量表完整”检查确定的研究，排除了 78 项研究(n=21，数据不符合条件的;n=42 为理论性研究）。所有的研究都是用英语进行的。具体流程见图 5-1。
所有符合要求的数据都计算了正念训练干预下自我意识的组内效应大小。个别研究的正念评分的组内效应大小如表 5—1 所示。研究异质性分析显示，异质性检验 Q 值为 0.202，自由度 df 为 11, P 值为 0.14,I2为 31，差异不显著，因此综合分析时采用了固定效应模型（森林图参照附件 1）。5.1.3 自我意识元分析所有报告了足够数据的研究都计算了正念下自我意识的固定效应大小。个别研究的正念评分的组内效应大小如图 5-1 所示。Peto—后处理效果大小的正念训练下的自我意识从 0.25 到 5.14 不等。干预后自我意识在组内的固定效应量值为 1.73 (p< 0.05)。95%置信区间(CI)= 1.21-2.48，表明在正念训练后，正念训练参与者在自我认知方面相对传统干预模式效果好。根据科恩 Cohen 提出的效应值参照标准，效果量小于等于 0.2 为小效应、0.2 至 0.8 为中等效应、大于等于 0.8 为大效应。正念训练与运动员自我认知的关系元分析结果显示效果量的为 1.73，属于大效应。也就是说，通过排除样本容量对统计显著性的影响，本研究中的正念训练与运动员自我意识的关系为大效应。
【学位授予单位】：南宁师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2019
【分类号】：G804.8
【参考文献】
相关期刊论文 前2条
1 仲晓波;;元分析价值的置信区间表示[J];心理学探新;2013年01期
2 钟伯光;姒刚彦;张春青;;正念训练在运动竞技领域应用述评[J];中国运动医学杂志;2013年01期
本文编号：2660303
本文链接：https://www.wllwen.com/jiaoyulunwen/tylw/2660303.html
