济南市社区老年人体育锻炼对生活质量的影响研究
发布时间：2020-05-16 23:44
【摘要】：本文目的是研究老年人的基本表征、参与锻炼基本特点,探索发现锻炼中存在的不足,分析锻炼与生活质量两者联系,加强其锻炼意识与积极性和自身身体素质。具有为老年体育市场注入活力,提供科学的锻炼理论依据,降低老年多发性疾病发生率,实现全民健身计划等积极意义。本文应用文献资料法、问卷调查法、现场访谈法,采用独立样本t检验、方差分析、Pearson相关及多重比较分析等方法,对研究对象展开分析,男性185人,女性288人,平均年龄约为72岁。研究结果表明,近60%的济南市社区老年人的锻炼时间在1h-1.5h;60-70岁每周锻炼3-4次、中等强度的老年人数最多,60-70岁高强度的比例最多;每次都放松的占近四成;年龄、文化程度、婚姻状态、居住形式对锻炼有显著影响。性别与生活质量明显关联,65-69岁的生活质量得分男性大于女性;婚姻状况、年均收入与生活质量显著相关;不同年龄组在PF、RP、SF、RE层面具有显著相关性;初级中学及以下和高级中学至本科及以上学历与生活质量显著相关;不同婚姻状况在PF、RP、BP层面具有显著差异性;未婚与已婚的大于丧偶、离异的生活质量总分。参加不参加锻炼得分前者大于后者,两者有显著性差异。锻炼时间与情感角色不存在明显差异性,其余四层面均有明显差异性,60-90分钟效果最好;老年人每周5次与5次以下的锻炼次数对生活质量存在显著性差异,周锻炼5-7次,生活质量的得分最高。中等强度大于弱等、次等和高等的生活质量总分,并且极具显著差异性。研究结论:老年人锻炼时间在每次1h-1.5h、频数每周5-7次、中等强度的效果较为显著;主要动机是有意识的参加锻炼,防病治病;身体不适和时间不充裕是是两大主要限制锻炼原因;参加与不参加锻炼两者存在明显差异,生活质量得分前者大于后者。年龄、文化程度、婚姻状态、居住形式对体育锻炼和生活质量以及两者之间有明显影响。男性生活质量总分大于女性;在躯体功能上,生活质量总分随着文化程度的升高而增加。锻炼时间与强度在PF、RP、BP层面存在显著差异性。中等强度锻炼对提升生活质量水平有良好改进作用。建议相关部门完善社区体育锻炼设施和场地,积极宣传老年人保健与锻炼知识,出台合理的政策与制度,来保证老年人体育锻炼的有效进行。
【图文】：
４．邋１．１性别特征逡逑在本次调查的老年人中，男性比是３９．１％，有效百分比３９．１％，女性比是逡逑６０．９％，有效百分比６０．９％，老年人数女性大于男性（图２）。逡逑３５０逡逑３００逦逦逡逑２邋ＳＯ逦}悖膳插义希玻埃板义希簽担惹棋义夏绣闻义蠟灯凳俜直儒义贤迹怖夏耆诵员鹨焕劳煎义希矗澹保材炅涮卣麇义媳恚忱夏耆说哪炅浞植急壤义夏炅溴稳耸灏俜直儒义希叮埃叮村危保埃卞危玻保村义希叮担叮瑰危保玻冲危玻叮板义，
本文编号：2667544
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