我国优秀100米栏运动员王逗两届全运会前一年周期训练计划的对比研究

发布时间：2020-06-04 14:12

【摘要】：本文是以我国优秀100米栏运动员王逗在2013年辽宁全运会前一年和2017年天津全运会前一年的训练周期作为研究对象,采用了文献资料法、专家访谈法、个案分析法、对比分析法以及数理统计法等研究方法,分别对其两个全运会备战周期中的竞赛成绩、专项素质以及两届全运会前一年训练周期的目标、阶段划分以及体能、技术和心理训练进行分析,寻找其中存在的差异,并分别发生差异的主要原因,从而为后期训练的指定提供借鉴和依据,有助于完善其训练内容,对其科学化训练产生一定帮助。本文研究结果:(1)在前两届全运会备战周期中,王逗的竞赛成绩和身体素质呈现两种不同的发展趋势。在前一个备战周期中,王逗的竞赛成绩和专项身体素质得到快速提高,而后一个备战周期中,王逗的竞赛成绩开始出现下滑,而专项身体素质则是稳固不前。(2)两届全运会前一年的备战周期中,王逗的训练目标和重点都发生了变化。其中辽宁全运会前一年备战周期中主要发展王逗的专项速度能力和改进专项技术为主,天津全运会前一年备战周期中则是以完善全程跑栏节奏和培养积极的参赛心理。(3)在周期训练阶段的划分上,两次全运会前一年的时间安排上基本相同。主要的区别在于两个周期训练中每个阶段的训练任务不尽相同,主要原因也是不同阶段比赛要求的所导致。(4)在两届全运会前一年的备战周期中,王逗在技术训练重点由跨栏技术向全程节奏转变,训练方法、手段以及训练内容都有所增多,且在技术练习负荷中全面提高,对机体适应提出更高的要求。(5)在体能训练的对比中,王逗的训练目标由快速提高专项素质变为保持高水平运动能力,且在天津全运会备战周期训练中更加侧重短距离速度练习;但两届全运会前一年备战周期中,速度和力量训练方法与手段基本相似,没有明显变化。(6)王逗直到辽宁全运会结束后才正式开始接受心理训练,在心理训练中较多的还是采用心理暗示,提升王逗的参赛信心和竞技状态。
【图文】：

图４－１王逗２００９－２０１７年每年最好成绩图示逡逑４．１．２王逗主要专项身体素质指标情况逡逑

逦第４章结果与分析逦逡逑研宄指出，，影响跨栏成绩的主要因素包括了运动员的跨栏步技术、跑跨结合逡逑能力以及平跑速度［２６］，因此在跨栏项目中速度因素是运动员的核心竞争力。在速逡逑度素质的分类中，主要分为反应速度、动作速度和位移速度，其中反应速度对应逡逑运动员在起跑瞬间对于发令枪响后做出的反应；而动作速度更多牵扯到运动员跨逡逑栏步与栏间跑抬腿动作的频率，主要是过栏上摆动腿前摆攻栏和过栏后快速下压逡逑着地的技术动作；而位移速度则是体现在运动员起跑到第一栏、栏间的快速跑动逡逑和最后下栏后的重点冲刺。这一系列不同形式的速度表现正是影响跨栏水平的主逡逑要因素。逡逑
【学位授予单位】：南京师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2019
【分类号】：G808.1

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本文编号：2696501