【摘要】：软梯训练是近些年发展起来的一种现代体能训练方法,可根据不同的参与者和项目特点来合理安排训练内容和强度,能使练习者的灵敏素质和脚步移动能力有着很大的提高。羽毛球运动普及程度越来越高,无论是在中小学还是高校,都是学校体育的重要部分,也是学生课外锻炼参与度较高的一项体育运动。那么在青少年羽毛球教学训练中使用软梯训练,如何才能使得青少年的身体素质和技术水平得到提高,这值得思考。通过对青少年羽毛球教学训练中使用软梯训练的研究,为软梯训练在青少年羽毛球教学训练中发挥更大的优势提供理论和实践依据,也为相关的学者提供一定的参考。本研究的研究方法主要有:文献资料法、专家访谈法、实地考察法、实验法和数理统计法等。本研究的实验分为两个阶段,第一阶段的实验对象为江西省赣州市石城县阳光羽毛球培训班的学员,年龄10-12岁,对照组和实验组各15名男生。第二阶段的实验对象为云南师范大学社会体育指导与管理(中澳合作)专业,16B班和16A班的学生,年龄21-23岁,各从两个班随机抽取20名男生,分为实验组和对照组。两个阶段的实验组均采用软梯训练进行实验,对照组均采用传统灵敏素质和步法移动的训练方法进行实验。实验前对灵敏素质的四个测试指标和步法移动的三个测试指标进行测试,分析结果显示两个实验的实验组和对照组在测试指标上均没有显著性差异,符合实验的要求。实验后分别对这两个阶段实验的实验组和对照组学生的灵敏素质和步法移动测试指标进行对比分析。通过实验两个阶段的对比分析也可看出两个阶段的实验各自的变化,同时也可以看出软梯训练在不同年龄段的青少年中对灵敏素质和步法移动的训练效果。研究结果:(1)实验后实验第一阶段实验组灵敏素质和步法移动测试结果差异都非常显著(P0.01)。实验后实验第二阶段实验组的灵敏素质测试指标中,六角球灵敏测试无显著性差异(P0.05),T形灵敏测试和闭眼单腿直立检查法差异显著(P0.05),而1分钟单摇跳绳测试结果差异非常显著(P0.01);实验组步法移动测试指标具有显著性差异(P0.05)。(2)实验后实验第一阶段对照组灵敏素质和步法移动测试结果差异都非常显著(P0.01)。实验后实验第二阶段对照组的灵敏素质测试指标中,T形灵敏测试和1分钟单摇跳绳测试结果有显著性差异(P0.05),六角球灵敏测试和闭眼单腿直立检查法测试结果无显著性差异(P0.05);对照组的步法移动测试指标无显著性差异(P0.05)。(3)实验后实验第一阶段实验组的灵敏素质和步法移动的测试结果和对照组测试结果之间的差异非常显著(P0.01)。实验后实验第二阶段实验组灵敏素质测试指标中六角球灵敏测试与对照组之间无显著性差异(P0.05),T形灵敏测试、1分钟单摇跳绳和闭眼单腿直立检查法测试结果与对照组测试结果之间差异显著(P0.05);实验组步法移动测试结果与对照组之间有显著性差异(P0.05)。研究结论:1、软梯训练在不同年龄段的青少年羽毛球教学训练中都能对程序化灵敏、协调及步法移动能力产生显著性效果,随机灵敏在高年龄的青少年中无显著性差异,但也有一定程度的提高。2、对于灵敏素质和步法移动能力较差的青少年儿童,软梯训练和传统的灵敏素质和步法移动训练方法都能起到显著的训练效果。3、软梯训练能显著的提高青少年的步法移动能力。4、软梯训练在青少年羽毛球教学训练中对灵敏素质和步法移动的影响效果优于传统的传统灵敏素质和步法移动训练方法。
【学位授予单位】：云南师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2019
【分类号】：G847-4
【参考文献】
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2708093
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