健身气功对普通大学生机体免疫功能的影响

发布时间：2020-06-17 07:11

【摘要】：目的意义:本研究以健身气功的健身功效为立足点,探索健身气功对普通大学生机体免疫功能的影响程度。通过对慢跑和健身气功对比研究,进一步探究传统健身术与现代有氧运动之间的差异,进一步丰富和健全健身气功健身功效,推动健身气功免疫力机制研究,为健身气功“治未病”理念提供新的科学依据,为“体医结合”和“健康中国”助力。研究方法:本研究主要采用实验法,将60名普通在校大学生分为参考组、慢跑组和健身气功组进行为期12周的干预研究,慢跑组采用匀速跑,健身气功组采用健身气功·五禽戏功法套路配合提示词音乐进行练习。运动强度将心率控制在110-140次/分钟之间,运动时间为每次60分钟,一周练习三次。实验前一天和实验结束后一天对实验对象取血,并对IgG、IgA、IgM、补体C3、补体C4等指标项进行进行相关性和显著性分析。结果:(1)12周的健身气功训练可使大学生血清IgG、IgA、C_3水平显著升高(P0.05),对IgM、C_4水平影响不明显;(2)12周的慢跑训练可使大学生血清IgG水平显著升高(P0.05),对IgM、IgA、C_3、C_4水平影响不明显;(3)与慢跑相比,健身气功训练能显著增加大学生血清IgA、C_3水平(P0.05)。其他指标IgG、IgM、C_4没有显著性差异。结论:(1)与参照组比较,12周的健身气功训练与慢跑都能够显著提高大学生免疫力;(2)健身气功组免疫力提高程度优于慢跑组,与慢跑相比,健身气功训练能显著增加大学生血清IgA水平(P0.05)和C_3水平(P0.05)。建议:(1)该研究证明了健身气功在促进人体免疫力方面的独特作用,而免疫力是人体预防和恢复疾病的关键,因此要充分发挥健身气功在“体医融合和非医疗健康干预”中的作用;(2)健身气功不仅具有安全可靠、简单易学、有氧为主、兼顾平衡的诸多优点,同时还有文化传承的价值,比如强调神形兼备、意念与动作结合,既可以健身,又可以养心,对维持身心健康有极大的帮助,可以在“健康中国”中发挥更大的作用。
【学位授予单位】：北京体育大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2019
【分类号】：G852.6
【图文】：

参照组出生时间分布图

健身气功组出生时间分布图

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本文编号：2717262