哈他瑜伽干预对进食障碍高危女大学生体成分及心肺适能的影响

发布时间：2020-07-04 23:30

【摘要】：进食障碍是由对身体形态和饮食错误的认知,而引起的一系列的生理、行为障碍的慢性精神疾病,在青春期女性中高发,尤其是对身体形态要求较高的女性,许多对减肥知识了解不足的女性遭受身心双重伤害。未达到诊断标准的进食障碍高危倾向人群巨大,所以对进食障碍高危者进行干预,防止其发展成真正意义上的进食障碍人群显得尤为迫切。近年来,在临床兴起了瑜伽运动对进食障碍的干预,有限的研究结果显示瑜伽可改善,至少不加重进食障碍患者的进食障碍风险和行为症状,但是不同研究中,瑜伽对身体不满、暴食等的干预效果不一致。瑜伽对进食障碍高危人群的影响的研究少见。目的:观察8周哈他瑜伽干预对进食障碍高危女大学生的进食障碍风险、体成分及心肺适能的影响。方法:采用进食障碍问卷-3(EDI-3)筛查出40名进食障碍高危女大学生,将其分成瑜伽组和对照组,每组各20人。在干预期间,瑜伽组受试者除了进行8周,每周3次,每次60分钟的哈他瑜伽干预,不参与其他形式的运动,对照组受试者保持原有体力活动;所有受试者保持日常的饮食。实验前、后、1个月后随访时均用EDI-3测量受试者的进食障碍风险。实验前、后均用生物电阻抗体成分分析仪测试体重、BMI、瘦体重、体脂肪量、体脂百分比(Fat%)和内脏脂肪面积等体成分指标,用Bruce跑台方案测试静息心率、最大心率、绝对和相对最大摄氧量等心肺适能指标。结果:(1)实验前,两组所有指标没有显著差异;(2)与对照组相比,瑜伽组暴食(B)和进食障碍风险组合(EDRC)显著降低(p㩳0.01),求瘦倾向(DT)无显著性差异,BD虽然持续降低,但无显著性差异;(3)与对照组相比,瑜伽组体脂肪量和Fat%显著下降,但体重、BMI、瘦体重、内脏脂肪面积等没有显著改变;(4)与对照组相比,瑜伽组相对最大摄氧量显著增加(p㩳0.05),静息心率、最大心率和绝对最大摄氧量没有显著改变。结论:(1)哈他瑜伽可以降低进食障碍高危女大学生的进食障碍行为和风险,尤其是可持续改善暴饮暴食行为;(2)哈他瑜伽可以改善进食障碍高危女大学生的体成分;(3)哈他瑜伽可以显著改善进食障碍高危女大学生的最大摄氧量。
【学位授予单位】：北京体育大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2019
【分类号】：R749.7;G831.3
【图文】：

技术路线图

瑜伽对DT的影响

【相似文献】