弹力带训练对高校公共体育乒乓球选项课学生专项身体素质影响的实验研究

发布时间：2020-08-10 13:43

【摘要】：乒乓球是我国的“国球”,是我体育领域的一面旗帜,在世界大赛夺冠最多,引发影响力具大。乒乓球运动项目具有体积小,变化多,旋转强,速度快,趣味性强,经常练习能发展灵敏、协调、速度、力量等身体素质,不受年龄性别的影响,深受广大群众喜爱,成为开展最广泛的运动项目之一。随着高等体育教育教学改革深化,高校教学质量的全面提升,在新形势教学改革思想的指导引领之下,为了满足时代的要求,从实际情况出发,在高校体育教学课堂中,如何体现趣味性、交互性等特征,在教学当中都可以运用不同教学方法进行尝试,进行实验、实践性探索。乒乓球课程也是高校公共体育重要课程之一,学生喜爱程度非常高的运动项目,在乒乓球教学过程中,如何发展技术能力、专项身体素质、知识的有机结合,促进学生全面发展,是值得思考的问题。本文根据乒乓球运动项目的特点结合公共体育乒乓球课程大纲要求,以及实际教学的可操作性,针对公共体育乒乓球课的学生,在教学当中运用弹力带训练,结合乒乓球项目技术动作的特征,从乒乓球运动项目专项身体素质出发,研究运用弹力带训练后所获得的收益效果。本文采用的研究方法有:文献资料法、专家访谈法、教学实验法、数理统计法和逻辑分析法等。从云南师范大学2017级乒乓球选项课中,随机选取两个班进行教学实验,实验班29人,对照班30人,共计59人。实验班采用弹力带训练进行教学实验,对照班采用传统教学模式进行教学实验,实验班和对照班通过为期16周的教学实验,对共公共体育乒乓球课学生的专项身体素质(速度素质指标、灵敏素质指标、力量素质指标)进行分析对比,研究结果如下:(1)通过实验后实验班和对照班速度素质指标都得到显著性提高,实验班学生在速度素质指标(30m跑、10m折返跑、一分钟正手攻球模仿练习)成绩结果和对照班成绩结果之间不具有显著性差异(P0.05),说明弹力带训练对公共体育乒乓球课学生速度素质提升效果不明显。(2)通过实验后实验班与对照班灵敏素质指标都得到显著性提高,实验班学生在灵敏素质指标(“8”字踩点、2.5m侧滑步、)项目测试结果和对照班测试结果之间具显有显著性差性(P0.05),说明弹力带训练对公共体育乒乓球课学生在灵敏素质提高有显著性差异。(3)通过实验后实验班和对照班力量素质指标都得到显著性提高,实验班学生在力量素质指标(握力计、30秒负重快速曲前臂)项目测试结果和对照班测试结果之间具有显著性差异性(P0.05),说明弹力带训练对公共体育乒乓球课学生力量素质提高有显著性差异。(4)通过实验后实验班女生组和男生组的灵敏素质、力量素质与对照班女生组男生组灵敏素质、力量素质相对比分析,实验班女生组的灵敏素质、力量素质差异性显著,说明弹力带训练对公共体育乒乓球课女生灵敏素质、力量素质提高有显著性差异。通过以上研究结果得出,弹力带训练对学生灵敏素质、力量素质提升效果明显,有显著性差异;弹力带训练对公共体育乒乓球课女生灵敏素质、力量素质提升优于男生。
【学位授予单位】：云南师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2019
【分类号】：G846-4
【图文】：

实验后实验班与对照班速度素质提升幅度

实验后实验班与对照班女生速度素质提升幅度

图 5.3 实验后实验班男生与对照班男生速度素质提升幅度由图 5.1、5.2、5.3 可知：实验班的提升幅度优于对照班；实验班女生在10m 折返跑优于对照班女生；实验班男生在 10m 折返跑、一分钟正手对照班；而对照班女生在一分钟正手攻球挥拍、男生 30m 跑优于实验实验班与对照班实验后三项数据，在统计学意义上不具有显著性差异弹力带训练和一般身体素质训练都能提高速度，但是二者训练的结果

【参考文献】

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本文编号：2788155