体能训练对9-11岁游泳初学者学习效果的实验研究

发布时间：2020-10-29 19:44

　　 少年儿童正处于身体快速生长发育的重要时期,但通过少年儿童体质健康监测数据进行统计分析发现,少年儿童的身体素质呈下降趋势。因此,在这一年龄段进行运动技术学习的同时增加身体素质的练习,可以有效的促进少年儿童身体素质的健康全面发展。本文对9-11岁儿童少年进行游泳教学的同时加入体能训练来进行研究,(其中对照组和实验组男、女生各15人,身体无病历史,实验组在常规教学的同时加入体能训练)来探究游泳教学增加体能训练是否能对9-11岁游泳初学者的学习效果产生有效的影响。本研究通过文献资料法、访谈法、实验法及数理统计法对“体能训练对9-11岁游泳初学者学习效果的实验研究”进行数据相关的统计分析,以身高、体重、坐立体前屈、蹬壁滑行、蛙泳、自由泳、立定跳远、出发等技术动作为评价指标。对游泳初学者(游泳初学者是指经历过初级集训班能够单独游完25米的儿童)12周的训练,训练前后的各项指标借助SPSS20.0软件进行数据统计分析。实验结果:(1)9-11岁游泳初学者身体形态测试结果实验组和对照组在实验前和试验后,分别对男、女生身高、体重、坐立体前屈、立定跳远成绩进行测量分析。分析结果是,实验组和对照组的身高、体重在实验前不具有差异性(P0.05);试验后,实验组和对照组的男、女生身高没有显著性差异(P0.05),实验组和对照组女生的体重有差异性(P0.05),男生的没有出现差异性。试验组实验前后男、女生的体重有显著性差异(P0.01),对照组实验前后男生的体重有差异(P0.05)。(2)9-11岁游泳初学者陆上专项素质测试结果实验组和对照组试验后,对实验组和对照组男、女生的立定跳远成绩进行比较分析发现,实验组男、女生的成绩具有差异性(P0.01);试验前和试验后对实验组和对照组男、女生立定跳远成绩进行比较分析发现,实验组男、女生的立定跳远成绩实验前后具有显著性差异(P0.01);对照组实验前后男、女生之间立定跳远成绩没有显著性差异(P0.05)。实验组和对照组试验后,对男、女生坐立体前屈成绩进行比较分析发现,试验组和对照组男生之间坐立体前屈成绩有差异(P0.05),女生之间坐立体前屈成绩实验组有差异(P0.05)。实验组和对照组实验前后对男、女生坐立体前屈成绩进行对比分析发现,实验组男生、对照组女生、实验组女生坐立体前屈成绩都存在差异性(P0.05);(3)9-11岁游泳初学者水上专项能力测试结果实验组和对照组试验后,对男、女生完成5米蹬壁滑行所用的时间进行分析发现,实验组男、女生完成5米蹬壁滑行所用的时间具有显差异性(P0.01);(4)9-11岁游泳初学者水上基本技术及素质测试结果实验组和对照组试验后,对男、女生游完25米蛙泳和自由泳所用的时间进行对比分析发现,实验组的男女生所用的时间均出现显著性差异(P0.01)。实验组和对照组试验后,对男、女生游完25米蛙泳和自由泳所用的完整动作配合进行统计对比分析发现,实验组男、女生蛙泳和自由泳动作配合具有差异性(P0.05);实验组和对照组试验后,对游泳初学者进行25米的蛙泳、自由泳完整动作配合技术频次通过教练员对游泳初学者进行观察纪录,发现实验组的男女生动作配合好于对照组。试验后,实验组和对照组50米(先25米蛙,25米自由泳)混合游所用的时间进行对比分析发现,实验组男、女生之间差异具有显著性(P0.01);试验后,实验组和对照组运动前后心率恢复对比情况,实验组男女生存在差异性(P0.05);结论:通过对9-11岁游泳初学者12周的教学及体能训练后,实验组和对照组男、女生的身高与实验前后没有显著性的变化,但实验组和对照的体重有变化。实验组男、女生的运动技术有显著性的增长。同时速度素质、爆发力素质和耐力素质均有提高,通过对初儿童的通过对游泳初学者12周的体能及技术训练运动负荷的控制是合适的。
【学位单位】：河北师范大学
【学位级别】：硕士
【学位年份】：2019
【中图分类】：G861.1
【文章目录】：
中文摘要
英文摘要
引言
1 文献综述
    1.1 国内研究现状
        1.1.1 国内少年儿童体能训练的研究现状
        1.1.2 国内有关游泳运动引入体能训练的研究
    1.2 国外研究现状
        1.2.1 国外专家对少年儿童体能训练的研究现状
        1.2.2 国外有关游泳运动引入体能训练的研究进展
    1.3 相关概念的界定
        1.3.1 体能
        1.3.2 体能训练
    1.4 青少年儿童生长发育的特点及训练原则
        1.4.1 不同年龄阶段生长发育的特点
        1.4.2 少年儿童身体素质的敏感期
    1.5 青少年儿童体能训练原则
        1.5.1 系统训练原则
        1.5.2 周期安排性原则
        1.5.3 适宜负荷原则
        1.5.4 区别对待原则
2 研究对象与方法
    2.1 研究对象
    2.2 研究方法
        2.2.1 文献资料法
        2.2.2 访谈法
        2.2.3 实验法
        2.2.4 数理统计法
3 研究结果与分析
    3.1 实验前后9-11岁游泳初学者身高体重对比情况
        3.1.1 实验前后9-11岁游泳初学者身高对比情况
        3.1.2 实验前后9-11岁游泳初学者体重对比情况
    3.2 实验前后9-11岁游泳初学者立定跳远对比情况
    3.3 实验前后9-11岁游泳初学者坐立体前屈对比情况
    3.4 实验后9-11岁游泳初学者5米蹬壁滑行所用时间对比情况
    3.5 试验后9-11岁游泳初学者游完25米所用时间和动作配合对比情况
        3.5.1 试验后9-11岁游泳初学者游完25米蛙泳所用的时间分析
        3.5.2 试验后9-11岁游泳初学者游完25米蛙泳所用的动作配合分析
        3.5.3 试验后9-11岁游泳初学者游完25米自由泳所用的时间分析
        3.5.4 试验后9-11岁游泳初学者游完25米自由泳动作配合分析
    3.6 试验后9-11岁游泳初学者游完50米混合游时间对比情况
    3.7 实验前后9-11游泳初学者心率对比情况
    3.8 体能训练对游泳初学者学习技术的优势
结论与建议
参考文献
附录
致谢
攻读学位期间取得的科研成果清单

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本文编号：2861363