平衡垫训练对普通女大学生平衡能力影响的实证研究

发布时间：2020-11-07 16:28

　　 研究目的:为提高普通女大学生平衡能力,促进普通女大学生身体素质全面发展。本文通过18周平衡垫训练对普通女大学生的平衡能力进行研究,探讨平衡垫训练对普通女大学生平衡能力的影响,为改善普通女大学生平衡能力提供更多的训练方法和实验依据,也进一步深化和丰富平衡能力相关知识。研究方法:本研究主要采用文献资料法、实验法、数理统计法对普通女大学生平衡能力进行研究,选取静态平衡(闭目单足站立、单足前脚掌站立)和动态平衡(八点星形偏移、闭目原地踏步)为实验测试指标,采用平衡垫训练为干预手段,对陕西师范大学2018级49名普通女大学生进行实验研究,运用SPSS23.0软件对实验前后测试数据进行统计,分析实验前后平衡垫训练对普通女大学生平衡能力的影响。研究结果:通过对比受试者在实验前和实验后身体平衡能力各项指标的变化情况,得出以下几点结果:(1)实验前后闭目单足站立测试对照组具有差异性(P0.05),实验组具有显著性差异(P0.01)。(2)实验前后单足前脚掌站立测试对照组具有差异性(P0.05),实验组左脚具有显著性差异(P0.01),右脚具有非常显著性差异(P0.00l)。(3)实验前后闭目原地踏步测试对照组具有差异性(P0.05),实验组具有显著性差异(P0.01)。(4)实验前后八点星形偏移测试对照组左支撑、右支撑不具有显著性差异(P0.05),实验组左支撑一点、三点、四点具有显著性差异(P0.01),二点具有非常显著性差异(P0.001),五点、六点具有差异性(P0.05),七点、八点不具有差异性(P0.05);实验组右支撑一点、三点、四点具有显著性差异(P0.01),二点、五点、六点、七点具有差异性(P0.05),八点不具有差异性(P0.05),且通过增长率对比发现,实验组增长率高于对照组。研究结论:(1)实验前后对照组与实验组闭目单足站立和单足前脚掌站立测试成绩均得到提高,但实验组测试成绩提高更加显著,表明平衡垫上单腿训练对静态平衡能力的提高更加有效。(2)实验前后对照组与实验组闭目原地踏步和八点星形偏移测试成绩均得到提高,但实验组测试成绩提高更加显著,表明平衡垫上单腿训练对动态平衡能力的提高更加有效。
【学位单位】：陕西师范大学
【学位级别】：硕士
【学位年份】：2019
【中图分类】：G804.64
【部分图文】：

图１技术路线图??１２??

差异性分析，结果显示？．实验组与对照组左支撑、右支撑测试成绩无显著差异性??（Ｐ＞０．０５），且实验前实验组与对照组八个方向上的测试成绩基本趋势相似。??两组之间可以进行实验。（见表１７、１８，图３）??４．４．２实验前后对照组ＳＥＢＴ的结果分析??表１９实验前后对照组左支撑ＳＥＢＴ的结果分析??实验前?实验后??方向（ｃｍ）?＿?＿?Ｐ???（?ｘ土ｓ）?（?ｘ土?ｓ）???—点?７１．３３±６．４６?７４．８８土?８．１４?０．０７８??Ｉ??二点?７７．２１±４＿７５?７９．７１±６．２９?０．１３０??三点?８０．２１±６．５５?８３．１３±５．２３?０．０５８??四点?７９．８８±８．１０?８３．７５±８．８３?０．０６５??五点?７７．２５±９．９０?７９．５０士?８．７４?０．３８３??六点?７５．４６土９．３１?７８．３８±８．４２?０．２６０??七点?６５．３８±１０．２５?６７．６３±１０．１９?０．３２８??八点?５６．９６±８．９２?５８．７５±９．４８?０．３７３??￣＆￣（＂．Ｐ＜０．００１，?．＞＜０．０１，?＞＜０．０５；?？表示有显著差异性）??２７??

对实验前后对照组左支撑、右支撑测试数据进行配对Ｔ检验，结果显示：实??验前后对照组左支撑、右支撑无显著差异性（Ｐ〉〇．〇５），实验后对照组在左支撑、??右支撑八点方向上测试成绩有小幅度提高（见表１９、２０，
【参考文献】

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本文编号：2874193