不同预冷方式对高温高湿环境下运动员功率自行车递增负荷运动能力的影响
发布时间：2020-11-20 13:27
研究目的：包括奥运会在内的许多运动和比赛都面临高温高湿环境问题，赛前预冷是一项可以帮助运动员抵御高温高湿热压力的新兴“热身”活动。本文旨在比较研究不同预冷方式对高温高湿环境下自行车运动员生理指标和运动能力的影响，探索合理的预冷方法。 研究方法：本实验采用随机交叉自身对照设计，12名自行车运动员（平均年龄27.33±5.73岁，平均训练年限3±2.50年）进行三次预冷干预试验，即无预冷(CON)、下肢预冷（LBI）和全身预冷（WBI），每次间隔7天。同一名受试者不同干预方式形成自身对照，同一个实验日3名受试者配成一组同时实验形成组间对照。预冷干预20min后，受试者立即进入温度为35℃-38℃，湿度为60%-70%的高温高湿环境中进行递增负荷至力竭的功率自行车运动。实验中采集相关生理指标和运动成绩，数据结果采用SPSS20.0统计软件进行分析。 研究结果： 1．较CON而言，LBI运动时间平均增加3.43分钟，运动路程平均增加1.13公里，做功平均增加42.89千焦，提高显著（P＜0.05）；WBI运动时间平均增加2.62分钟，运动路程平均增加0.95公里，做功平均增加33.89千焦，提高显著（P＜0.05）。 2．LBI和WBI后心率下降非常显著，较预冷前分别降低7.5±2.7次/分和7.0±3.3次/分（P＜0.01），同时LBI和WBI储备心率明显高于CON（P＜0.05），且LBI心率储备能力大于WBI（但无统计学意义）。 3．LBI和WBI受试者核心温度分别降低0.3℃和0.4℃，下降显著（P0.05）；面部皮肤表面温度变化无统计学意义；LBI和WBI热储备较CON明显增加（P0.05），且LBI增加量大于WBI（但无统计学意义）。 4．预冷对运动过程中血氧饱和度、血乳酸和主观疲劳程度无明显影响。但运动员在高温高湿环境下运动时，预冷组血乳酸-时间曲线右移，血氧饱和度-时间变化曲线上移，RPE-时间曲线移右移。 5．相关性分析表明运动成绩与运动前心率、储备心率和热储备都具有显著性相关（P0.01，r0.7）。 研究结论与建议： 1.本研究设计的两种预冷方案都能有效降低运动员运动前心率和核心体温，增加心率储备和热储备，延缓高温高湿环境下运动时心率和体温上升趋势，从而改善高温高湿环境下的运动能力和运动成绩。 2.与全身预冷相比，下肢局部预冷可避免全身预冷带来的巨大生理应激，且应用更加方便，因此我们建议在实际应用时，采用下肢局部预冷即可达到预冷效果。 3.本研究仅对全身和局部冷水浸泡预冷效果进行了比较研究，结果表明，预冷导致的热储备和心率储备增加是运动能力改善的主要原因，但更深层次的生理机制未能探讨，相关生理机制有待研究。
【学位单位】：首都体育学院
【学位级别】：硕士
【学位年份】：2015
【中图分类】：G872.3
【部分图文】：
本实验在首都体育学院环境模拟实验室进行。该实验室内设环境气候模拟实验室，通过加热和加湿设备使气候模拟实验室内的温度和湿度控制在需要的范围，而气候模拟实验室外的实验温度保持在正常室温。因此，本实验运动阶段在气候模拟实验室内进行，实验前准备和预冷等环节均在 正 常 室 温 下 进 行 ， 温 度 控 制 在 22 ℃ -25 ℃ ， 湿 度 在 45% 左 右 。
温 度 控 制 在 22 ℃ -25 ℃ ， 湿 度 在 45% 左 右 。图 1 实验步骤流程图2.2.4 预冷干预措施及设备本实验预冷措施为冷水浸泡。采用澳大利亚 iCoolSport 生产的冷疗设备。设备主要由冷疗池、抽水泵、制冷设备和导水管构成。冷疗池类似一个大型浴缸，注入一定水位的水后，可容纳一人浸泡。冷疗池上有一个进水口和一个出水口。抽水泵通过导管一端连接到冷疗池的出水口，另一端连接到制冷设备，制冷设备的另一端再通过导管连接到冷疗池的进入口。设备工作时，抽水泵将冷疗池的水抽出，流经制冷设备进行制冷，再注入冷疗池，如此循环制冷，最终将冷疗池中的水温降到需要的温度范围。设备的最低制冷温度到 5℃。在目前的预冷研究中，采用的温度范围从 0 至 30℃不等，预冷时间从 15min至 90min 不等，其中，研究表明有效的预冷温度为 5℃至 20℃，时间控制在 5min至 30min[25-27]。一般来讲，预冷温度越低，预冷时间就越短，反之就越高。根据实验目的和采用的冷疗设备性能，本研究预冷温度设计为 18℃-16℃，时间为 20min
【参考文献】
本文编号：2891482
【学位单位】：首都体育学院
【学位级别】：硕士
【学位年份】：2015
【中图分类】：G872.3
【部分图文】：
本实验在首都体育学院环境模拟实验室进行。该实验室内设环境气候模拟实验室，通过加热和加湿设备使气候模拟实验室内的温度和湿度控制在需要的范围，而气候模拟实验室外的实验温度保持在正常室温。因此，本实验运动阶段在气候模拟实验室内进行，实验前准备和预冷等环节均在 正 常 室 温 下 进 行 ， 温 度 控 制 在 22 ℃ -25 ℃ ， 湿 度 在 45% 左 右 。
温 度 控 制 在 22 ℃ -25 ℃ ， 湿 度 在 45% 左 右 。图 1 实验步骤流程图2.2.4 预冷干预措施及设备本实验预冷措施为冷水浸泡。采用澳大利亚 iCoolSport 生产的冷疗设备。设备主要由冷疗池、抽水泵、制冷设备和导水管构成。冷疗池类似一个大型浴缸，注入一定水位的水后，可容纳一人浸泡。冷疗池上有一个进水口和一个出水口。抽水泵通过导管一端连接到冷疗池的出水口，另一端连接到制冷设备，制冷设备的另一端再通过导管连接到冷疗池的进入口。设备工作时，抽水泵将冷疗池的水抽出，流经制冷设备进行制冷，再注入冷疗池，如此循环制冷，最终将冷疗池中的水温降到需要的温度范围。设备的最低制冷温度到 5℃。在目前的预冷研究中，采用的温度范围从 0 至 30℃不等，预冷时间从 15min至 90min 不等，其中，研究表明有效的预冷温度为 5℃至 20℃，时间控制在 5min至 30min[25-27]。一般来讲，预冷温度越低，预冷时间就越短，反之就越高。根据实验目的和采用的冷疗设备性能，本研究预冷温度设计为 18℃-16℃，时间为 20min
【参考文献】
相关期刊论文 前4条
1 孙丽婧;朱能;;高温高湿下人体热应力评价指标的研究[J];煤气与热力;2006年10期
2 桑德拉·尤柯特;温菲尔德·约克;王磊;;预冷对高温环境下耐力项目运动能力的影响[J];中国体育教练员;2008年01期
3 赵杰修;冯连世;;高温高湿环境与运动性疲劳[J];中国运动医学杂志;2008年02期
4 李鹏飞;冯葆欣;尚文元;张卫英;宗丕芳;宋国强;;自行车运动员进行功率自行车3种递增负荷运动实验比较有氧耐力研究[J];中国体育科技;2010年02期
本文编号：2891482
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