辽宁省优秀青少年男子竞走运动员赛前训练计划与实施研究

发布时间：2020-12-04 03:24

　　竞走是我国田径项目中的传统优势项目,众多优秀竞走运动员在奥运会、田径世锦赛等国际重要赛事上取得过优异成绩。在我国分级培养的大环境下,青少年基础阶段训练尤为关键。随着青少年比赛规模的不断扩大,比赛场次的不断增加,如何合理安排赛前训练计划和培养青少年运动员的最佳竞技状态是取得优异成绩的重要因素之一。本研究以参加2017年辽宁省青少年田径（公路）锦标赛的8名优秀男子青少年竞走运动员为研究对象,采用文献资料、专家访谈、逻辑分析、实地观察、数理统计等方法,分别从辽宁省青少年竞走运动员赛前训练阶段划分、训练内容、训练手段和方法以及训练负荷量及强度等方面进行分析,总结、归纳青少年竞走运动员的赛前训练特征,并试图寻找青少年赛前训练的共性,探究训练计划设定中存在的问题,为我国青少年竞走项目赛前训练计划的制定和奠定基础。通过研究,得到如下研究结论:1.为备战2017年辽宁省青少年田径（公路）锦标赛,辽宁省8名优秀青少年竞走运动员的赛前训练计划共8周,分为3个阶段,其中赛前准备阶段4周,巩固强化阶段3周,赛前调整阶段1周。赛前训练计划设计合理,保证运动员以最佳竞技状态参赛,圆满完成比赛任务。2.赛前训练内容... 

【文章来源】：山东体育学院山东省

【文章页数】：53 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

负荷与恢复调控的时间学特征图

图 3 赛前训练内容所占比例训练计划中占的比例只有 5%。但是其速度却是竞走项目的“核心”。竞走项沛的体能，又要具备良好的速度，缺一且青少年运动员心肺功能不完善，过度壁增厚，对运动员身体造成伤害。所以年专项速度耐力训练中，一定要注意训少年力量发展的客观规律，注意训练与的健康成长。不高，只有 14%。但是要想青少年运动少的。在对一些专家和学者进行访谈中5%

【参考文献】：
期刊论文
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博士论文
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硕士论文
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本文编号：2896941