中老年人健身风险因素的分析与对策研究

发布时间：2020-12-08 20:36

　　本文采用问卷调查法、深度访谈法、案例分析法等研究方法,对中老年人在健身活动中所存在的风险事件的情况、原因、因素进行研究,并对中老年人健身活动风险提出了相关的对策,从而提高中老年人健身活动的科学性和安全性。通过研究得出:1、参加健身活动的中老年人健身风险随年龄的增加而增加,他们参加健身活动的频率较高,年限也较长,但是却缺乏健身风险意识和对自我保护的相关知识。2、影响中老年人健身活动所存在的因素有:参与健身者健康与疾病因素、风险认知行为因素、环境因素、健身方式因素。健身风险是客观存在的,但是影响中老年人风险事件发生的主要因素是中老年人自身的内在因素。3、健身风险的因素很多,通常引起风险损失事件发生的因素也不是单一的因素,基本上是由多种因素共同造成的。健身风险的因素有:中老年人健身的主观性、盲目性、功利性、疾病的突发性、健身风险意识的薄弱、健身负荷和强度的过大、健身空间的不足、空气污染和气温的因素。 

【文章来源】：成都体育学院四川省

【文章页数】：42 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

健身风险总体认知情况

流失会使人在运动中或者运动后承受较大的风险。如果说在炎热或暴晒的环境下进行健身，会使人的温度升高，超过一定的限度将会发生中暑现象。在寒冷的环境中进行健身，冷环境会使外周神经系统机能受到影响，造成人的皮肤和肢体末端感觉机能的下降，骨骼肌的协同作用能力和关节灵活性下降，容易导致肌肉和肌腱撕裂、抽筋等运动性损伤[34]。健身场地中的器材和设施也是影响健身活动损伤的外在因素。如果说社区、公园等场所没有及时的得到扩张，对现在所有的健身器材和场地维护不及时，会加重供求矛盾。健身器材和场地的完整及合理的利用等因素，成为健身风险事件发生的潜在因素。4.2.5 总结以上可以看出健身的风险与个体的认知行为、健康状况与疾病、健身方式、健身环境有关，而这四个风险因素也是相互联系相互制约的。健身风险的因素很多，通常引起风险损失事件发生的因素也不是单一的因素，基本上是由多种因素共同造成的。如图 3：

图 4 2015-2017 年西昌马拉松全程年龄段完赛人数统计图图 5 2015-2017 年西昌马拉松半程年龄段完赛人数统计图拉松比赛的人大部分都是普通的市民和高校的学生，仅仅凭战极限的一腔热情报名参加比赛。马拉松比赛并不是人人都科学训练是必不可少的，参加的人员中很多都没有经历过专业较差，还缺乏比赛经验，对比赛的自我困难性估计严重不足多的人参与马拉松比赛，如此剧烈的高强度运动真的就适合有可能还不明白自己为什么运动、需要做什么运动、自己能

【参考文献】：
期刊论文
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硕士论文
[1]大学生体育活动风险认知研究[D]. 范琳琳.山西大学 2011
[2]中老年人体育锻炼风险认知研究[D]. 宋洲洋.山西大学 2010
[3]太原市老年人参与体育锻炼的风险研究[D]. 李瑛.山西大学 2006



本文编号：2905652